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首先注意每日鍛煉PC肌，增強陰D收縮力，消除消極的心理因素，糾正錯誤認識。通過自我暗示，自我調(diào)適，針對性的解除負面的心理因素。其次，雙方之間的性生活應(yīng)該互相配合，達到夫妻生活和諧。另外，不應(yīng)當有過大的心理壓力，去體會兩性的樂趣。生活護理：積極調(diào)整，達到和諧。這情況還是平時的情況積極選擇提肛運動等改善不適的情況，也可以用比如（千黛斯）幫助恢復(fù)，注意加強營養(yǎng)建議平時情況注意休息較好的，建議注意夫妻生活衛(wèi)生，養(yǎng)成好的生活習慣！
陰道緊縮手術(shù)就是針對女性陰道生理變化，為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計的一種婦科整形手術(shù)。通過手術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦。
按摩的方法具體做法是：仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿跟后再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復(fù)做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產(chǎn)生的全身性舒適感。展腿練習鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群。運動軀干、大腿時，腹壓作用于陰道，產(chǎn)生快感，同時陰道口開張，利于局部氣血通暢以上是對“有什么藥可以縮陰有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康
臥式鍛煉，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回。試試吧貴在堅持。
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Q:已解決5個回答激光緊縮陰道哪里好
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其它問答
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A:
金壽賢 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大連沙河口博士麗醫(yī)療美容門診部
縮陰術(shù)通過修復(fù)損傷松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，裂傷的會陰修復(fù)后恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。效果還是比較直接的。希望我的一些建議可以幫助到您。
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A:
邊建民 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 貴港市人民醫(yī)院整形美容科
價格大概在3000元-7000元左右。去除紅血絲的價格不算很貴，當然因為醫(yī)院的不同價格也會有所不同。紅血絲主要表現(xiàn)為毛細血管明顯呈現(xiàn)密集紅色細條狀或者網(wǎng)紋狀，當遇到稍微變化的外界刺激后毛細血管擴張，密集的紅血絲就會明顯出現(xiàn)，它也是敏感肌膚的一種表現(xiàn)。激光治療紅血絲：激光機瞬間發(fā)出的高能量脈沖，被病灶中的血紅蛋白吸收，從而破壞紅細胞，并使毛細血管凝固，從而達到治療的目的。而周圍組織則不受傳到熱的影響，不受損害。
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A:
詹子慶 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 萍鄉(xiāng)優(yōu)美整形醫(yī)院
做縮陰手術(shù)就是為了提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法，很多女性在分娩以后又會陰道松弛，發(fā)了自信心，所以才會想到去做縮陰手術(shù)。做完縮陰手術(shù)以后會提高性生活質(zhì)量，效果很好。
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A:
陳承謙 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臺灣淨妍醫(yī)美醫(yī)院
陰道緊縮術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，一般不會影響健康，但是建議手術(shù)后觀察范圍，積極預(yù)防感染和粘連的，所以應(yīng)該避免太緊張，注意觀察分泌物較好的，平時應(yīng)該積極清洗消毒觀察幾天較好的，注意衛(wèi)生即可的，應(yīng)該避免太緊張，手術(shù)后推遲性生活時間較好的。建議愛美者選擇正規(guī)的私處整形醫(yī)院進行陰道緊縮術(shù)，畢竟正規(guī)的醫(yī)院技術(shù)水平高，設(shè)備先進，消毒徹底，術(shù)中不容易感染，術(shù)后注意護理，注意私處清潔，就能避免很多副作用的產(chǎn)生，陰道緊縮術(shù)相對來說還是比較安全的。
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A:
韋文朗 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院仁愛分院中醫(yī)美容...
您好根據(jù)你的描述建議走路縮陰也是一種不錯的縮陰方法，具體方法是在走路的過程中，緊繃會陰部和大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，然后放松，再緊繃，重復(fù)上述動作
