加強(qiáng)體育鍛煉，減少脂肪攝入是減肥的較好途徑。其他方法是中藥減肥或吸脂減肥。雖然很輕松很快，但是治療起來很費(fèi)錢。如果經(jīng)濟(jì)允許的話，可以選擇后面兩種方法。在脂肪抽吸減肥中，一般除了臉頰、脖子、臀部外，沒有必要進(jìn)行限制

具有減肥作用的中藥：決明子、枸杞子、紅花、荷葉、金銀花、菊花、益母草等。多喝水，多運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)對(duì)減肥是***的。從此以后，日常生活中要注意多活動(dòng)，爭(zhēng)取每天跑步，做仰臥起坐。總的來說，要少吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果等食物，減肥結(jié)果。第一，蘋果。第二，瓜柚。第三，木瓜。中藥減肥就是應(yīng)用中藥達(dá)到減肥的預(yù)期。在使用健脾化痰益氣的中藥來支持消化和分泌的情況下，會(huì)改變?nèi)梭w外在表現(xiàn)的恢復(fù)，從而正常轉(zhuǎn)化人體內(nèi)的能量代謝，達(dá)到強(qiáng)力減肥的優(yōu)越預(yù)期。中藥具有健脾補(bǔ)腎、疏肝利膽、清腸散結(jié)的功效，能顯著促進(jìn)體內(nèi)脂肪的運(yùn)輸、解剖和分泌，使脂肪分解減少到正常，從而消除肥胖人群腰、腹、臀、腿、肝等部位堆積的脂肪。還能做嗎？

你好，中藥減肥茶只能達(dá)到補(bǔ)貼減肥的效果，真正比較好的還是要靠抑制攝入，加倍活動(dòng)。1.洛神花3朵，荷葉3克，檸檬片1片.2.決明子瘦腿茶材料3360決明子6g，甘草3g，陳皮4g.3.荷葉瘦腿茶材料3360荷葉5g，綠茶粉3g.4.山茶薏仁茶材料3360山茶3g，

你好，比較好很安全的中藥減肥茶配方不清楚。建議不要盲目選擇任何藥物減肥。中藥雖然副作用小，但因?yàn)槭撬?，所以中醫(yī)對(duì)不同體質(zhì)的人用藥是不一樣的。如果你盲目地吃它，它只會(huì)傷害你的身體。建議減肥知識(shí)，飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，更不利于健康。也可以選擇吸脂快速減肥。

桑葉10g，百合10g，桑葚10g，蘆筍10g，決明子10g，番瀉葉10g(必要時(shí)可加2-3g)。喝法：只需將藥倒入開水中，小火煨幾分鐘即可?？梢援?dāng)茶喝。早上和晚上至少喝一杯。大約每24小時(shí)泡一劑，或每?jī)商炫菀粍?，一周為一療程。真相：這個(gè)偏方的效果應(yīng)該是幫助身體刮油清胃。使用一段時(shí)間后，嗅覺和食欲會(huì)放大。建議：吞咽時(shí)間不要少吃，但要避免辛辣刺激性食物。停藥后不要暴飲暴食，多吃素食。如果是出差或者繁瑣的任務(wù)，比較好不要咽下去，這樣會(huì)增加上廁所的次數(shù)。妹妹經(jīng)期可以在原有的基礎(chǔ)上加10克紅棗。

您好：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。爐渣燒開后，將腳泡在足浴中，每次30-40分鐘，直到出一點(diǎn)汗。每天一次，20-30天為一個(gè)療程。但是因地制宜，療效大概不是很明顯。你必須積極活動(dòng)，吃頓好的。這是比較關(guān)鍵的數(shù)額。如果你想減肥，你應(yīng)該合理膳食，多做活動(dòng)。你應(yīng)該每天鍛煉1小時(shí)。不要暴飲暴食，少吃清淡食物。

桑葉10克，桑葚10克，百合10克，決明子10克，番瀉葉1克，蘆筍10克。泡在水里當(dāng)茶喝。

你好，除非有特殊情況，不建議服用瘦身產(chǎn)品和瘦身產(chǎn)品減肥。多多少少肯定會(huì)有一般的副作用，調(diào)整結(jié)果也不穩(wěn)定。是比較完好比較正確的減肥方法。就算用中醫(yī)洗澡，據(jù)說也只是輔助和調(diào)理，所以如果對(duì)吃飯和活動(dòng)沒有作用，肯定是不可能減肥的。你的情況建議針灸減肥，中醫(yī)，針灸減肥是利用穴位刺激來抑制食欲，有進(jìn)食減肥的目的。在針灸的過程中取得了很好的效果，但是會(huì)有一個(gè)突出的習(xí)俗，就是停止針灸后堅(jiān)持進(jìn)食，這樣就不會(huì)反彈。