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你好，其實(shí)你遇到的情況很常見。很多產(chǎn)后媽媽都想減肥。想要達(dá)到減肥的目的，就要每天保持健康的飲食，保持均衡的飲食，葷素搭配，一日三餐。如果不起作用，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少多余的脂肪。
產(chǎn)后康復(fù)是一個(gè)非常持久的過程。我估計(jì)在喂奶期開始良好不要去想，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，寶寶要從你身上吸收營養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)后減肥的比例很好。忍忍吧！目前我認(rèn)為是這樣的。寶寶不哺乳，適當(dāng)?shù)慕^食在其他適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)中會(huì)取得很好的效果，但不會(huì)急躁！祝寶寶健康成長，瘦身順利！我已經(jīng)回答了你關(guān)于媽媽產(chǎn)后減肥的問題。希望你樂觀一點(diǎn)。
生完孩子后，可以采用吸脂、溶脂等措施減肥。這些措施都可以快速較好的減肥，但是對(duì)皮膚組織的創(chuàng)傷不同，治療過程中的疼痛不同，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間不同，療效維持時(shí)間不同，MM可以根據(jù)自身實(shí)際選擇合適的減肥措施。
生完孩子，斷奶后可以做吸脂減肥。手術(shù)過程中，需要選擇真空負(fù)壓設(shè)備，從反應(yīng)部位抽取適當(dāng)?shù)闹荆@樣才能達(dá)到理想的減肥效果。這種技術(shù)手術(shù)部位小，一般不會(huì)對(duì)吸脂部位造成嚴(yán)重創(chuàng)傷。術(shù)后不良反應(yīng)少，完善度高。
產(chǎn)后快速減肥的技巧有：主動(dòng)減肥、吸脂減肥、溶脂減肥。這些技巧都可以用比較好比較快的方法減肥。如果選擇吸脂減肥，見效更快，術(shù)后效果也很正常。選擇主動(dòng)減肥很快，但是見效很慢。
產(chǎn)后媽媽減肥方法很多比如可以用過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，再就是注意飲食的葷素搭配，不要吃過于油膩的食物，控制熱量與脂肪小心食物的熱量，要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。
吸脂可以促進(jìn)產(chǎn)后臀部減肥。吸脂比較能糾正臀部脂肪堆積的煩惱，快速去除多余的脂肪結(jié)構(gòu)，塑造臀部。手術(shù)后臀部不僅會(huì)變瘦，而且曲線會(huì)更直。除了這些形式，還有光纖溶脂減肥和冷凍溶脂等。愛美MM可以根據(jù)求美者的情況選擇合適的瘦臀形式。
準(zhǔn)確的形式。左右熱和脂肪。烹飪中要時(shí)刻注意食物的熱能，弱化一些肥肉，補(bǔ)一些魚禽。吃素食。少吃鹽。越吃咸的裝備越想吃。少吃帶醬的加工食品。這些器具里有大量的糖、鹽、面粉，會(huì)充滿熱能。
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其它問答
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A:
唐岳琳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶原辰整形醫(yī)療美容醫(yī)院
你好，減肥手術(shù)結(jié)束后，患者只能進(jìn)食流食，直到患者的消化道全面恢復(fù)。下一步患者將轉(zhuǎn)為進(jìn)食半流食或者完全無糖食品，可以是脫脂牛奶，燕麥粥，蛋白飲品或者水果果泥等。
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Q:A:
王正云 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州藝星整形醫(yī)療美容醫(yī)院
全身吸脂減肥手術(shù)大概需要10萬元以上。具體的手術(shù)價(jià)錢取決于多方面的因素，比如選擇的吸脂方法以及吸脂的次數(shù)等都會(huì)影響到具體的手術(shù)價(jià)錢，還有當(dāng)?shù)氐南M(fèi)水平也會(huì)影響到具體的手術(shù)價(jià)錢。
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A:
譚建武主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙市好大夫口腔
腿吸脂減肥的價(jià)格大概需要10000-30000元左右，只能提供一個(gè)大概的手術(shù)費(fèi)用，沒有一個(gè)固定值，因?yàn)槊總€(gè)愛美人士的腿部脂肪量不同，手術(shù)難度不同，所需要的時(shí)間也會(huì)有所不同，所以在手術(shù)的費(fèi)用上也會(huì)存在一定的差異。
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A:
陳曉利 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京奧北中醫(yī)院生殖整形科
您好，術(shù)后需要注意：1、術(shù)后立刻穿上彈性緊身衣或彈性繃帶，可減少血腫，至少要穿3～6個(gè)月。2、手術(shù)后約一周的時(shí)間內(nèi)，需要良好的休息以減小發(fā)生術(shù)后出血的情況。3、有些受術(shù)者在手術(shù)當(dāng)天包扎敷料會(huì)被滲液浸透，這時(shí)，受術(shù)者可在局部墊一些吸水性物品，浸濕的敷料無須更換。4、手術(shù)后第三天，包扎敷料即可去除，切口或針眼部位用創(chuàng)可貼遮蓋即可。5、抽脂部位的皮膚如果出現(xiàn)干燥情況，受術(shù)者可涂用護(hù)膚膏。6、皮膚皺褶處若出現(xiàn)凹凸不平現(xiàn)象，可經(jīng)常按摩患部，這樣能使抽脂后的肌肉、皮膚均勻平滑，約半年后皮膚就會(huì)平整。
