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如何快速減肥又不反彈?

我體重210公斤。我還在上學(xué)。如何快速減肥又不反彈?我想減到140公斤。
減肥
最佳回復(fù)

你好,你要遵守少熱量少甜食的原則,多吃蔬菜,吃一定量的魚、雞或豬肉,吃一點酸奶結(jié)出果實。日常也需要注意自己的日常生活規(guī)律,早睡有利于身體健康。還有一點就是要注意日常三餐,少吃辛辣的食物。但是,還是要考慮個人體質(zhì)的原因。不同原因的人體質(zhì)不同,也正是因為如此,不同的人處理事情的方式也不同。這就是我的答案。希望能幫到你,祝你日常生活幸福。

2022/01/11 17:24:31 回復(fù)

你好,減肥良好循序漸進(jìn)。減肥要從“健康”和“合理”兩個方面入手。注意以下三點有助于你減肥:1。三餐定時吃;2.不吃零食、不喝酒、不加餐、不熬夜;3.少吃三高食物,高糖高油高鹽,肉類蔬菜,營養(yǎng)均衡。建議每天均衡飲食:主食、奶類、豆類、蛋類、畜禽肉、魚蝦、水果蔬菜。三餐的營養(yǎng)和熱量在早中晚3:4:3分配。吃到七八分飽。運動:多做有氧運動,如快走、慢跑、騎自行車、跳繩、做操、跳舞、爬山、羽毛球、乒乓球等。這樣,“吃”和“動”才能幫你健康減肥。美婷減肥很專業(yè)。我可以幫你。

2022/07/22 17:52:38 回復(fù)

如何快速減肥不吃藥不反彈!可以抽脂。吸脂手術(shù)是整形美容外科的塑身手術(shù)之一。其原理是通過負(fù)壓吸引的方式,將身體某一部位多余的脂肪吸出,從而快速達(dá)到局部瘦身的目的。

2022/07/26 20:46:22 回復(fù)

建議你考慮吸脂減肥。吸脂減肥使用專業(yè)吸脂儀器,通過皮下小切口進(jìn)行吸脂,吸出多余脂肪,從而改善肥胖體型。這種方法效果很好,正規(guī)醫(yī)院也很有保障。建議你先去醫(yī)院面診。

2022/07/29 17:00:43 回復(fù)

如何快速減肥,不反彈就能應(yīng)對全身的安全減肥方式是抽脂減肥。吸脂減肥主要是使用專業(yè)吸脂器械連接到你皮下的小切口,吸引你體內(nèi)多余的脂肪?;@板球的話,不管什么方法都取決于平時的保養(yǎng),所以不能保證不籃板球。具體來說,我建議你在整形醫(yī)院接受整形面試。

2022/08/02 20:42:07 回復(fù)

采用負(fù)壓吸引法可以快速減輕體重而不反彈。該方法需要使用真空負(fù)壓裝置從手術(shù)部位的脂肪層中提取適量的脂肪。這樣可以獲得理想的減肥效果。手術(shù)所需時間短,效果顯著,可顯著減少手術(shù)部位脂肪細(xì)胞。因為脂肪細(xì)胞減少也不會太多,所以手術(shù)一般不會反彈。

2022/08/06 12:38:29 回復(fù)

快速減肥不會反彈,美人可以選擇超聲吸脂手術(shù),超聲吸脂手術(shù)可以有效地吸收身體部位多余的脂肪,吸脂后基本上不會再出現(xiàn)生長和反彈的情況,所以做好護(hù)理工作可以維持很長時間。

2022/08/09 10:45:34 回復(fù)
相似問題

其它問答

  • A:

    金錫漢 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 韓國歐佩拉整形外科

    水動力吸脂法能快速減肥瘦腰。水動力吸脂是通過加壓水流作用于腰部,有選擇性的分離脂肪層,再將脂肪吸出,從而實現(xiàn)減肥瘦腰的效果。因為術(shù)后人體不會在增加的新的脂肪細(xì)胞,所以術(shù)后效果能夠長時間的維持,反彈發(fā)生的幾率小,而且手術(shù)不會對皮下血管跟神經(jīng)造成損傷。

  • A:

    賴明忠 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都第二人民醫(yī)院整形科

    專業(yè)的醫(yī)院全身吸脂效果相對來說會好一些,全身吸脂減肥需要根據(jù)愛美者脂肪的厚度來確定手術(shù)的方案,一般來說專業(yè)的機(jī)構(gòu)有更多的選擇,可以選擇更適合自己的手術(shù)類型。雖然專業(yè)的醫(yī)院費用比較高,但是專業(yè)的醫(yī)院安全性比較有保障,專業(yè)醫(yī)院比一些小醫(yī)院擁有更先進(jìn)的設(shè)備和更完善的醫(yī)療服務(wù),醫(yī)生的手術(shù)經(jīng)驗也比較豐富,可以很好的解決愛美者在全身吸脂過程中發(fā)生的一些問題,比較安全并且效果相對比較自然,建議去專業(yè)的醫(yī)院咨詢一下。

  • A:

    王正云 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州藝星整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    全身吸脂減肥手術(shù)大概需要10萬元以上。具體的手術(shù)價錢取決于多方面的因素,比如選擇的吸脂方法以及吸脂的次數(shù)等都會影響到具體的手術(shù)價錢,還有當(dāng)?shù)氐南M水平也會影響到具體的手術(shù)價錢。

  • A:

    潘旭 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙暄美齒科(望城分院)

    做小腿吸脂減肥后大概需要2-3天左右會不疼。具體多久不疼需要根據(jù)個人的體質(zhì)情況以及術(shù)后的護(hù)理情況來決定,如果愛美人士的體質(zhì)情況比較好,術(shù)后的護(hù)理工作也做得很到位,疼痛的時間就會短一些。

  • A:

    歐陽華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 湘西自治州人民醫(yī)院整形外科

    做吸脂減肥手術(shù)一般是沒有什么危險的,吸脂減肥手術(shù)主要是通過醫(yī)療設(shè)備,將愛美者手術(shù)區(qū)域多余的脂肪去除掉,手術(shù)不需要開刀,創(chuàng)傷相對比較小,所以如果選擇去比較權(quán)威的醫(yī)院做吸脂手術(shù),通常情況下是不會對身體健康產(chǎn)生不良影響的。

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