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什么方法可以快速減肥不反彈

肥胖,身高153,體重140斤,感覺越來越胖,想減肥,但是不想節(jié)食。有什么快速減肥又不反彈的方法嗎?
減肥
最佳回復(fù)
李春雷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)師/ 吉林市銘醫(yī)整形美容

1)吃蘋果3天,營養(yǎng)會(huì)不平衡??梢娔惚容^多只能吃3天蘋果;2)如果第四天經(jīng)常暴飲暴食,肯定會(huì)反彈~所以第四天經(jīng)常會(huì)慢慢吃粥等液體和自由消化的裝備,不容易快速反彈~過幾天可以吃點(diǎn)其他裝備,然后少吃多做活動(dòng)以后~夏天就要來了~~祝你飲食成功~

2022/01/27 18:26:35 回復(fù)
李醫(yī)生 /主治醫(yī)師/ 鷹潭美嘉整形美容門診部

什么方法可以快速減肥不反彈,你好,如果你太胖了,大部分是因?yàn)椴蛔⒁忮憻捄捅╋嫳┦吃斐傻?想要健康減肥,平時(shí)飲食要清淡,吃八分飽,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),可以消耗體內(nèi)脂肪.這樣減肥更健康.

2022/09/10 10:44:57 回復(fù)

什么方法可以快速減肥不反彈,你好,如果你想健康減肥,良好是通過運(yùn)動(dòng)減肥.盡量保證每天有15-20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng).效果還是不錯(cuò)的.然后多注意飲食清淡,不要吃太多高熱量的食物,這樣有助于減肥成功.

2022/09/14 13:34:08 回復(fù)

什么樣的減肥方法不反彈,必須重視較新減肥方法的問題。關(guān)于較新的減肥方法,請(qǐng)回答如下。必然會(huì)有反彈呢~注意事項(xiàng):1)連續(xù)吃蘋果三天,營養(yǎng)就會(huì)不均衡。因此,蘋果比較多只能吃三天。2)從第四天開始暴飲暴食的話,必須要反彈啊。所以從第四天開始慢慢開始吃粥等流動(dòng)性容易消化的東西。那樣的話,很快就很難反彈了。過幾天可以吃其他的東西了,再做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)吧。夏天要來了呢。祝你減肥成功。

2022/09/19 17:44:59 回復(fù)

雖然現(xiàn)在減肥方法很多,但幾乎都有反彈。關(guān)于這個(gè),我們來看看水動(dòng)力吸脂腹部減肥手術(shù)吧。手術(shù)主要利用負(fù)壓吸引、超聲吸引、高頻電場(chǎng)等手段,經(jīng)小皮膚切開取出預(yù)處理后局部積聚的皮下脂肪。如果我們適當(dāng)控制飲食,手術(shù)后的效果可以維持終生。什么方法可以快速減肥不反彈

2022/09/24 18:32:48 回復(fù)
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