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你好，很高興幫你解惑。為了減肥，參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎自行車、游泳、打球等。這樣可以節(jié)省腹部脂肪。不要使腹部有所刪節(jié)，而是采取無限制節(jié)食和包腹的措施。這樣的措施不僅達不到增強腹肌的效果，還會影響人們的健康。滿足吃飯的要求。吃七頓飽飯，盡量少吃糖、淀粉、植物脂肪等營養(yǎng)豐富的食物，用過度活動來鼓吹體脂的耗竭。
怎么可以快速減肥.一周可以瘦10斤.可以做吸脂或者抽脂來物理減肥.18歲以后,人的脂肪細胞數(shù)量處于恒定狀態(tài).胖瘦主要取決于脂肪細胞充盈程度的大小.也可以說,在同樣的充盈度下,脂肪細胞越多,人體就會越胖.
怎么可以快速減肥.這個年紀只有運動減肥,節(jié)食會影響你的發(fā)育.其次,減少飯量,用餐時間要固定;遠離零食.蛋糕.餅干等脂肪含量高的食物.
可以選擇吸脂的方法快速減肥，手術(shù)可以有效減少體內(nèi)脂肪細胞的數(shù)量，鍛煉身體達到減肥的目的。目前抽脂手術(shù)的方法也很多，全身檢查后可以選擇適合自己的水動力吸脂腹部減肥方法，效果一般比較理想。怎么可以快速減肥
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Q:已解決3個回答溶脂減肥術(shù)后怎么恢復(fù)快
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Q:已解決3個回答減肥要多久可以恢復(fù)
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Q:已解決2個回答溶脂減肥術(shù)后要知道的事項
其它問答
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A:
韓國棟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海美萊整形醫(yī)療美容門診部
做抽脂減肥手術(shù)后一般需要1~3個月左右才可以恢復(fù)。具體的恢復(fù)時間因人而異，不同的愛美人士身體恢復(fù)能力不一樣，術(shù)后護理情況也會不同，所以會影響到具體恢復(fù)時間，有的愛美人士身體恢復(fù)能力是很不錯的，術(shù)后也認真按照要求做好護理，所以恢復(fù)的比較快，需要的時間也會短一些。
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Q:A:
蔡光浩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 無錫美聯(lián)臣整形醫(yī)療美容醫(yī)院
一般選擇做吸脂減肥手術(shù)可以較好地去除愛美者身體上多余的脂肪，能夠使愛美者的身材看起來更加的纖細苗條，但如果選擇做手術(shù)的機構(gòu)不正規(guī)，或者醫(yī)生手術(shù)時操作失誤，吸脂過多可能會導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象。另外醫(yī)生沒有嚴格遵照無菌操作的話，術(shù)后會出現(xiàn)感染現(xiàn)象，感染不能及時得到處理會引起發(fā)炎，嚴重情況下會留下較為明顯的疤痕。所以為了提高手術(shù)的安全性，愛美者要選擇去當?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院，讓正規(guī)的醫(yī)生做手術(shù)，術(shù)后也要做好相關(guān)的護理工作。
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A:
譚建武主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙市好大夫口腔
腿吸脂減肥的價格大概需要10000-30000元左右，只能提供一個大概的手術(shù)費用，沒有一個固定值，因為每個愛美人士的腿部脂肪量不同，手術(shù)難度不同，所需要的時間也會有所不同，所以在手術(shù)的費用上也會存在一定的差異。
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Q:A:
潘旭 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙暄美齒科（望城分院）
做小腿吸脂減肥后大概需要2-3天左右會不疼。具體多久不疼需要根據(jù)個人的體質(zhì)情況以及術(shù)后的護理情況來決定，如果愛美人士的體質(zhì)情況比較好，術(shù)后的護理工作也做得很到位，疼痛的時間就會短一些。
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Q:A:
歐陽華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 湘西自治州人民醫(yī)院整形外科
做吸脂減肥手術(shù)一般是沒有什么危險的，吸脂減肥手術(shù)主要是通過醫(yī)療設(shè)備，將愛美者手術(shù)區(qū)域多余的脂肪去除掉，手術(shù)不需要開刀，創(chuàng)傷相對比較小，所以如果選擇去比較權(quán)威的醫(yī)院做吸脂手術(shù)，通常情況下是不會對身體健康產(chǎn)生不良影響的。
