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你好，主動減肥是一種讓自己放心安康的減肥措施。你應(yīng)該過度控制飲食，多參加活動。建議多吃蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂肪、高能量的食物。每天做40分鐘以上的有氧運動，比如慢跑，保持公平的作息時間，不要熬夜。減肥不是一次性的。堅持下去。
14天減肥復(fù)食怎么做,問題分析：你好,減肥是一個長期的工程,需要很長的時間.重要的是堅持,沒有快速的方法可以實現(xiàn).建議：我建議你可以通過運動減肥.飲食上注意少吃脂肪類食物,少吃多糖類食物.
你好，根據(jù)你的情況，如果發(fā)生產(chǎn)后減肥想要瘦身的情況，合理均衡的飲食是必要的。積極注意飲食營養(yǎng)均衡，是一項長期、持續(xù)的運動，經(jīng)過科學(xué)的瘦身處理，祝你健康
我建議你用科學(xué)的方法減肥。請每天做有氧運動。一開始，每天跑步15分鐘，進行有氧運動，然后每天逐漸增量延長時間，之后每天鎖定運動1小時左右。在飲食方面，要嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃，中午吃得飽，晚吃得少”的飲食習(xí)慣。少吃甜食，放慢吃的速度，細嚼慢咽。這個容易消化，喝水，多吃水果和蔬菜，不吃肉。即使貴也在繼續(xù)。14天減肥復(fù)食怎么做
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其它問答
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A:
唐玲 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海德琳整形醫(yī)療美容醫(yī)院
吸脂減肥術(shù)后需要一到三個月左右的時間才能恢復(fù)，而具體時間并不是固定的，因為每個人的體質(zhì)不同，如果個人體質(zhì)比較好，同時再加上吸脂減肥術(shù)后能好好護理，后期所需要的恢復(fù)時間就會縮短。
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A:
韓國棟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海美萊整形醫(yī)療美容門診部
做抽脂減肥手術(shù)后一般需要1~3個月左右才可以恢復(fù)。具體的恢復(fù)時間因人而異，不同的愛美人士身體恢復(fù)能力不一樣，術(shù)后護理情況也會不同，所以會影響到具體恢復(fù)時間，有的愛美人士身體恢復(fù)能力是很不錯的，術(shù)后也認真按照要求做好護理，所以恢復(fù)的比較快，需要的時間也會短一些。
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Q:A:
蔡光浩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 無錫美聯(lián)臣整形醫(yī)療美容醫(yī)院
一般選擇做吸脂減肥手術(shù)可以較好地去除愛美者身體上多余的脂肪，能夠使愛美者的身材看起來更加的纖細苗條，但如果選擇做手術(shù)的機構(gòu)不正規(guī)，或者醫(yī)生手術(shù)時操作失誤，吸脂過多可能會導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象。另外醫(yī)生沒有嚴格遵照無菌操作的話，術(shù)后會出現(xiàn)感染現(xiàn)象，感染不能及時得到處理會引起發(fā)炎，嚴重情況下會留下較為明顯的疤痕。所以為了提高手術(shù)的安全性，愛美者要選擇去當?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院，讓正規(guī)的醫(yī)生做手術(shù)，術(shù)后也要做好相關(guān)的護理工作。
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A:
譚建武主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙市好大夫口腔
腿吸脂減肥的價格大概需要10000-30000元左右，只能提供一個大概的手術(shù)費用，沒有一個固定值，因為每個愛美人士的腿部脂肪量不同，手術(shù)難度不同，所需要的時間也會有所不同，所以在手術(shù)的費用上也會存在一定的差異。
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Q:A:
潘旭 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙暄美齒科（望城分院）
做小腿吸脂減肥后大概需要2-3天左右會不疼。具體多久不疼需要根據(jù)個人的體質(zhì)情況以及術(shù)后的護理情況來決定，如果愛美人士的體質(zhì)情況比較好，術(shù)后的護理工作也做得很到位，疼痛的時間就會短一些。
