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中醫(yī)能減肥的是比較好的，比較有見(jiàn)識(shí)的減肥措施。建議一定要抽時(shí)間運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，這是比較懂行的減肥措施。不要吃太多脂肪含量高的食物，比如肥肉。不要吃熱量高的食物，如輕炸、甜食、飲料、蛋糕、零食、薯片、零食等。一般補(bǔ)充素食，多吃蔬菜水果。更美的有氧活動(dòng)推薦：慢跑30~50分鐘。騎車一小時(shí)。步行1小時(shí)至1.5小時(shí)。游泳30-40分鐘。跳繩30~40分，選擇同樣的日常相持，減肥效果較好。有氧活動(dòng)應(yīng)該維持很長(zhǎng)時(shí)間，比如游泳。每次跑步半小時(shí)以上就減肥，然后再把脂肪排出去。如果時(shí)間太短，是不行的，所以你至少要跑半個(gè)小時(shí)，比較好的時(shí)間是40-60分鐘。z
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Q:已解決3個(gè)回答減肥要多久可以恢復(fù)
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Q:已解決2個(gè)回答減肥術(shù)后怎么進(jìn)行護(hù)理
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Q:已解決4個(gè)回答減肥術(shù)后要恢復(fù)多久
其它問(wèn)答
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Q:A:
賴明忠 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都第二人民醫(yī)院整形科
專業(yè)的醫(yī)院全身吸脂效果相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)好一些，全身吸脂減肥需要根據(jù)愛(ài)美者脂肪的厚度來(lái)確定手術(shù)的方案，一般來(lái)說(shuō)專業(yè)的機(jī)構(gòu)有更多的選擇，可以選擇更適合自己的手術(shù)類型。雖然專業(yè)的醫(yī)院費(fèi)用比較高，但是專業(yè)的醫(yī)院安全性比較有保障，專業(yè)醫(yī)院比一些小醫(yī)院擁有更先進(jìn)的設(shè)備和更完善的醫(yī)療服務(wù)，醫(yī)生的手術(shù)經(jīng)驗(yàn)也比較豐富，可以很好的解決愛(ài)美者在全身吸脂過(guò)程中發(fā)生的一些問(wèn)題，比較安全并且效果相對(duì)比較自然，建議去專業(yè)的醫(yī)院咨詢一下。
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Q:A:
王正云 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州藝星整形醫(yī)療美容醫(yī)院
全身吸脂減肥手術(shù)大概需要10萬(wàn)元以上。具體的手術(shù)價(jià)錢取決于多方面的因素，比如選擇的吸脂方法以及吸脂的次數(shù)等都會(huì)影響到具體的手術(shù)價(jià)錢，還有當(dāng)?shù)氐南M(fèi)水平也會(huì)影響到具體的手術(shù)價(jià)錢。
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A:
譚建武主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)沙市好大夫口腔
腿吸脂減肥的價(jià)格大概需要10000-30000元左右，只能提供一個(gè)大概的手術(shù)費(fèi)用，沒(méi)有一個(gè)固定值，因?yàn)槊總€(gè)愛(ài)美人士的腿部脂肪量不同，手術(shù)難度不同，所需要的時(shí)間也會(huì)有所不同，所以在手術(shù)的費(fèi)用上也會(huì)存在一定的差異。
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A:
歐陽(yáng)華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 湘西自治州人民醫(yī)院整形外科
做吸脂減肥手術(shù)一般是沒(méi)有什么危險(xiǎn)的，吸脂減肥手術(shù)主要是通過(guò)醫(yī)療設(shè)備，將愛(ài)美者手術(shù)區(qū)域多余的脂肪去除掉，手術(shù)不需要開(kāi)刀，創(chuàng)傷相對(duì)比較小，所以如果選擇去比較權(quán)威的醫(yī)院做吸脂手術(shù)，通常情況下是不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響的。
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Q:A:
宋春瓊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京市中關(guān)村醫(yī)院整形外科
一般吸脂減肥對(duì)面部效果不是太好，恁這種情況如果較胖的話，建議良好適量節(jié)食，堅(jiān)持長(zhǎng)期體育鍛煉效果不錯(cuò)。
