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如何十天內(nèi)健康減肥十斤

我想減肥,但是不知道怎么減肥好。我同學(xué)吃藥減肥,但是我覺(jué)得減肥的過(guò)程很痛苦,整天蹲廁所很多次。如何健康減肥,求指導(dǎo)。
減肥
最佳回復(fù)

你好,喝一些綠茶可以鼓勵(lì)你減肥,但是如果你想減肥,你需要多做活動(dòng)。千萬(wàn)不要像“蘋(píng)果療法”那樣,不分青紅皂白地絕食,提倡一頓公平有限的飯。注意平日少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品、咖啡等刺激性飲料,多吃纖維類食物,多喝水,多活動(dòng)。祝你健康。

2022/02/28 16:57:42 回復(fù)
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  • A:

    李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢亞韓整形醫(yī)院

    減肥瘦腰可以選擇負(fù)壓吸脂手術(shù),手術(shù)過(guò)程中需要在腰部的適當(dāng)位置做一個(gè)小切口,然后使用真空負(fù)壓設(shè)備,從切口部位的脂肪層中抽取適量的脂肪,之后將傷口縫合處理,這樣就可以達(dá)到較為理想的瘦腰效果。

  • A:

    唐岳琳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶原辰整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    你好,減肥手術(shù)結(jié)束后,患者只能進(jìn)食流食,直到患者的消化道全面恢復(fù)。下一步患者將轉(zhuǎn)為進(jìn)食半流食或者完全無(wú)糖食品,可以是脫脂牛奶,燕麥粥,蛋白飲品或者水果果泥等。

  • A:

    王正云 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州藝星整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    全身吸脂減肥手術(shù)大概需要10萬(wàn)元以上。具體的手術(shù)價(jià)錢(qián)取決于多方面的因素,比如選擇的吸脂方法以及吸脂的次數(shù)等都會(huì)影響到具體的手術(shù)價(jià)錢(qián),還有當(dāng)?shù)氐南M(fèi)水平也會(huì)影響到具體的手術(shù)價(jià)錢(qián)。

  • A:

    譚建武主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)沙市好大夫口腔

    腿吸脂減肥的價(jià)格大概需要10000-30000元左右,只能提供一個(gè)大概的手術(shù)費(fèi)用,沒(méi)有一個(gè)固定值,因?yàn)槊總€(gè)愛(ài)美人士的腿部脂肪量不同,手術(shù)難度不同,所需要的時(shí)間也會(huì)有所不同,所以在手術(shù)的費(fèi)用上也會(huì)存在一定的差異。

  • A:

    潘旭 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)沙暄美齒科(望城分院)

    做小腿吸脂減肥后大概需要2-3天左右會(huì)不疼。具體多久不疼需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況以及術(shù)后的護(hù)理情況來(lái)決定,如果愛(ài)美人士的體質(zhì)情況比較好,術(shù)后的護(hù)理工作也做得很到位,疼痛的時(shí)間就會(huì)短一些。

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