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我推薦一個減肥的小措施。我認(rèn)為比較好的減肥方法是鍛煉和仰臥起坐。首先當(dāng)然要制定一個適合MM們的活動計劃。減肥快速的操作是跳遠(yuǎn)，消耗大量熱能。原因是水的導(dǎo)熱系數(shù)比大氣高25倍，在12水中4分鐘損失的熱能被阻擋。相當(dāng)于在同樣溫度的房間里一個小時消耗的熱能。其次，當(dāng)然要仰著吃。和往常一樣，早餐要吃好，午餐要吃好，晚餐要少吃。背上也要吃油鹽。你要把鹽做在6g的背上，油做在35g的背上，把糖的攝入刪掉，這樣既能達(dá)到效果，又不傷身體。希望我的建議對你實用，祝你平時生活愉快。94已經(jīng)看到了
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Q:已解決2個回答抽脂減肥效果能保持多少年
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Q:已解決3個回答抽脂減肥一般多久能恢復(fù)
其它問答
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Q:
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A:
韓國棟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海美萊整形醫(yī)療美容門診部
做抽脂減肥手術(shù)后一般需要1~3個月左右才可以恢復(fù)。具體的恢復(fù)時間因人而異，不同的愛美人士身體恢復(fù)能力不一樣，術(shù)后護(hù)理情況也會不同，所以會影響到具體恢復(fù)時間，有的愛美人士身體恢復(fù)能力是很不錯的，術(shù)后也認(rèn)真按照要求做好護(hù)理，所以恢復(fù)的比較快，需要的時間也會短一些。
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Q:A:
賴明忠 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都第二人民醫(yī)院整形科
專業(yè)的醫(yī)院全身吸脂效果相對來說會好一些，全身吸脂減肥需要根據(jù)愛美者脂肪的厚度來確定手術(shù)的方案，一般來說專業(yè)的機(jī)構(gòu)有更多的選擇，可以選擇更適合自己的手術(shù)類型。雖然專業(yè)的醫(yī)院費用比較高，但是專業(yè)的醫(yī)院安全性比較有保障，專業(yè)醫(yī)院比一些小醫(yī)院擁有更先進(jìn)的設(shè)備和更完善的醫(yī)療服務(wù)，醫(yī)生的手術(shù)經(jīng)驗也比較豐富，可以很好的解決愛美者在全身吸脂過程中發(fā)生的一些問題，比較安全并且效果相對比較自然，建議去專業(yè)的醫(yī)院咨詢一下。
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Q:A:
王正云 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州藝星整形醫(yī)療美容醫(yī)院
全身吸脂減肥手術(shù)大概需要10萬元以上。具體的手術(shù)價錢取決于多方面的因素，比如選擇的吸脂方法以及吸脂的次數(shù)等都會影響到具體的手術(shù)價錢，還有當(dāng)?shù)氐南M水平也會影響到具體的手術(shù)價錢。
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Q:A:
潘旭 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙暄美齒科（望城分院）
做小腿吸脂減肥后大概需要2-3天左右會不疼。具體多久不疼需要根據(jù)個人的體質(zhì)情況以及術(shù)后的護(hù)理情況來決定，如果愛美人士的體質(zhì)情況比較好，術(shù)后的護(hù)理工作也做得很到位，疼痛的時間就會短一些。
