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活動是減肥的較好輔助技能。做輕度有氧活動就夠了，原地跑步也能達到減肥的預(yù)期。肥胖，說實話，屬于一種代謝性疾病，是糖的復(fù)雜代謝導(dǎo)致的。即使很多敵人吃得少，活動多，也減不下來。原因是肥胖處于一種驕傲的節(jié)省脂肪的境地。扭轉(zhuǎn)這種局面比較重要的飲食布局變化就是弱化精米粉和各種加工食品。比如白米飯、白面包、面條、餅干、含糖可樂等等。至于蔬菜，你應(yīng)該多吃點。水果要低糖，不加糖。減肥期間適當(dāng)?shù)臅r候要加肉。魚和瘦肉雞更好。
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Q:已解決3個回答抽脂減肥一般多久能恢復(fù)
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Q:已解決4個回答瘦腰減肥怎么才能恢復(fù)快
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Q:已解決1個回答瘦腰減肥效果能持久嗎
其它問答
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A:
韓國棟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海美萊整形醫(yī)療美容門診部
做抽脂減肥手術(shù)后一般需要1~3個月左右才可以恢復(fù)。具體的恢復(fù)時間因人而異，不同的愛美人士身體恢復(fù)能力不一樣，術(shù)后護理情況也會不同，所以會影響到具體恢復(fù)時間，有的愛美人士身體恢復(fù)能力是很不錯的，術(shù)后也認真按照要求做好護理，所以恢復(fù)的比較快，需要的時間也會短一些。
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Q:A:
賴明忠 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都第二人民醫(yī)院整形科
專業(yè)的醫(yī)院全身吸脂效果相對來說會好一些，全身吸脂減肥需要根據(jù)愛美者脂肪的厚度來確定手術(shù)的方案，一般來說專業(yè)的機構(gòu)有更多的選擇，可以選擇更適合自己的手術(shù)類型。雖然專業(yè)的醫(yī)院費用比較高，但是專業(yè)的醫(yī)院安全性比較有保障，專業(yè)醫(yī)院比一些小醫(yī)院擁有更先進的設(shè)備和更完善的醫(yī)療服務(wù)，醫(yī)生的手術(shù)經(jīng)驗也比較豐富，可以很好的解決愛美者在全身吸脂過程中發(fā)生的一些問題，比較安全并且效果相對比較自然，建議去專業(yè)的醫(yī)院咨詢一下。
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A:
譚建武主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙市好大夫口腔
腿吸脂減肥的價格大概需要10000-30000元左右，只能提供一個大概的手術(shù)費用，沒有一個固定值，因為每個愛美人士的腿部脂肪量不同，手術(shù)難度不同，所需要的時間也會有所不同，所以在手術(shù)的費用上也會存在一定的差異。
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Q:A:
潘旭 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙暄美齒科（望城分院）
做小腿吸脂減肥后大概需要2-3天左右會不疼。具體多久不疼需要根據(jù)個人的體質(zhì)情況以及術(shù)后的護理情況來決定，如果愛美人士的體質(zhì)情況比較好，術(shù)后的護理工作也做得很到位，疼痛的時間就會短一些。
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Q:A:
宋春瓊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京市中關(guān)村醫(yī)院整形外科
一般吸脂減肥對面部效果不是太好，恁這種情況如果較胖的話，建議良好適量節(jié)食，堅持長期體育鍛煉效果不錯。
