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夏天吃什么食物減肥快速

夏天到了,露胳膊露腿的季節(jié)到了。對于我這樣的吃貨來說,運動太難堅持,吃藥又怕副作用和反彈,只能靠吃來達(dá)到減肥的目的。胖子減肥也需要超短裙短褲。夏天吃什么食物減肥快速?
減肥
最佳回復(fù)
金河真 /副主任醫(yī)師/ 首爾365mc醫(yī)院

減肥是一個持久的過程,可能使用活動加飲食療法。導(dǎo)讀洞察:蘋果和冬瓜都有利于瘦身。晚上9點不要吃工具。想吃蘋果就吃蘋果。原因是9點以后,身體新陳代謝,吃的工具都變成了脂肪。另外,月經(jīng)結(jié)束的兩天和月經(jīng)后的七天稱為“燃脂福利期”。在此期間,只有關(guān)心脂肪的人比平時高20%。建議你在月經(jīng)期結(jié)束時,每天做20分鐘的瑜伽,15分鐘的快走,以及幾次粗略的拉伸運動,堅持2天。月經(jīng)后七天每天做30分鐘以上的有氧活動。

2022/03/16 17:07:27 回復(fù)
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  • A:

    陳永 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 浙江臺州路橋博仕醫(yī)療美容門診部

    吸脂瘦身減肥手術(shù)需要的價錢大概是10000-30000元左右,具體價錢并沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),因為要根據(jù)個人的腹部肥胖程度來決定,有的愛美人士腹部相對來說比較肥胖,需要吸取的脂肪量多,吸脂的次數(shù)也會多,手術(shù)難度會增加,所以價錢相對來說比較高,還有選擇不同的整形機構(gòu)做手術(shù),由于引進(jìn)的技術(shù)設(shè)備先進(jìn)程度不一樣,醫(yī)生技術(shù)水平以及經(jīng)驗不同,做出來的效果不一樣,所以收費標(biāo)準(zhǔn)也會有一定的差別,做這項手術(shù)之后要做好護(hù)理,保持傷口清潔干燥,以免感染發(fā)炎,飲食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物以及油膩的食物。

  • A:

    韓國棟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海美萊整形醫(yī)療美容門診部

    做抽脂減肥手術(shù)后一般需要1~3個月左右才可以恢復(fù)。具體的恢復(fù)時間因人而異,不同的愛美人士身體恢復(fù)能力不一樣,術(shù)后護(hù)理情況也會不同,所以會影響到具體恢復(fù)時間,有的愛美人士身體恢復(fù)能力是很不錯的,術(shù)后也認(rèn)真按照要求做好護(hù)理,所以恢復(fù)的比較快,需要的時間也會短一些。

  • A:

    蔡光浩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 無錫美聯(lián)臣整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    一般選擇做吸脂減肥手術(shù)可以較好地去除愛美者身體上多余的脂肪,能夠使愛美者的身材看起來更加的纖細(xì)苗條,但如果選擇做手術(shù)的機構(gòu)不正規(guī),或者醫(yī)生手術(shù)時操作失誤,吸脂過多可能會導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象。另外醫(yī)生沒有嚴(yán)格遵照無菌操作的話,術(shù)后會出現(xiàn)感染現(xiàn)象,感染不能及時得到處理會引起發(fā)炎,嚴(yán)重情況下會留下較為明顯的疤痕。所以為了提高手術(shù)的安全性,愛美者要選擇去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院,讓正規(guī)的醫(yī)生做手術(shù),術(shù)后也要做好相關(guān)的護(hù)理工作。

  • A:

    王正云 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州藝星整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    全身吸脂減肥手術(shù)大概需要10萬元以上。具體的手術(shù)價錢取決于多方面的因素,比如選擇的吸脂方法以及吸脂的次數(shù)等都會影響到具體的手術(shù)價錢,還有當(dāng)?shù)氐南M水平也會影響到具體的手術(shù)價錢。

  • A:

    潘旭 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙暄美齒科(望城分院)

    做小腿吸脂減肥后大概需要2-3天左右會不疼。具體多久不疼需要根據(jù)個人的體質(zhì)情況以及術(shù)后的護(hù)理情況來決定,如果愛美人士的體質(zhì)情況比較好,術(shù)后的護(hù)理工作也做得很到位,疼痛的時間就會短一些。

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