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你好,有氧活動正確的五種減肥方法:一、跳繩。熱量消耗增加,有助于減肥。第二,跳遠(yuǎn)。所有肌肉都可以鍛煉,熱量會減少,有助于減肥。第三,跑步。跑步是常見的減肥活動,每天互相抱30分鐘很重要。第四,健美操。綜合活動,使身體健美挺拔。5.騎自行車。它可以改善腿部的形狀,削弱腿部的贅肉。有氧運動是公認(rèn)的比較好和比較安全的方式來加強和減肥。有氧活動對于大家彌補心肺表現(xiàn)和減脂都有非常好的效果。年輕人應(yīng)根據(jù)求美者的活動興趣選擇有氧活動的品種,并注意有氧減肥的幾個要點。對于求美者來說,要開一個有氧活動的處方。原因是求美者分析比較多。
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Q:已解決3個回答減肥要多久可以恢復(fù)
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Q:已解決2個回答減肥術(shù)后怎么進(jìn)行護(hù)理
其它問答
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Q:A:
陳永 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 浙江臺州路橋博仕醫(yī)療美容門診部
吸脂瘦身減肥手術(shù)需要的價錢大概是10000-30000元左右,具體價錢并沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),因為要根據(jù)個人的腹部肥胖程度來決定,有的愛美人士腹部相對來說比較肥胖,需要吸取的脂肪量多,吸脂的次數(shù)也會多,手術(shù)難度會增加,所以價錢相對來說比較高,還有選擇不同的整形機構(gòu)做手術(shù),由于引進(jìn)的技術(shù)設(shè)備先進(jìn)程度不一樣,醫(yī)生技術(shù)水平以及經(jīng)驗不同,做出來的效果不一樣,所以收費標(biāo)準(zhǔn)也會有一定的差別,做這項手術(shù)之后要做好護(hù)理,保持傷口清潔干燥,以免感染發(fā)炎,飲食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物以及油膩的食物。
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Q:A:
蔡光浩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 無錫美聯(lián)臣整形醫(yī)療美容醫(yī)院
一般選擇做吸脂減肥手術(shù)可以較好地去除愛美者身體上多余的脂肪,能夠使愛美者的身材看起來更加的纖細(xì)苗條,但如果選擇做手術(shù)的機構(gòu)不正規(guī),或者醫(yī)生手術(shù)時操作失誤,吸脂過多可能會導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象。另外醫(yī)生沒有嚴(yán)格遵照無菌操作的話,術(shù)后會出現(xiàn)感染現(xiàn)象,感染不能及時得到處理會引起發(fā)炎,嚴(yán)重情況下會留下較為明顯的疤痕。所以為了提高手術(shù)的安全性,愛美者要選擇去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院,讓正規(guī)的醫(yī)生做手術(shù),術(shù)后也要做好相關(guān)的護(hù)理工作。
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Q:A:
賴明忠 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都第二人民醫(yī)院整形科
專業(yè)的醫(yī)院全身吸脂效果相對來說會好一些,全身吸脂減肥需要根據(jù)愛美者脂肪的厚度來確定手術(shù)的方案,一般來說專業(yè)的機構(gòu)有更多的選擇,可以選擇更適合自己的手術(shù)類型。雖然專業(yè)的醫(yī)院費用比較高,但是專業(yè)的醫(yī)院安全性比較有保障,專業(yè)醫(yī)院比一些小醫(yī)院擁有更先進(jìn)的設(shè)備和更完善的醫(yī)療服務(wù),醫(yī)生的手術(shù)經(jīng)驗也比較豐富,可以很好的解決愛美者在全身吸脂過程中發(fā)生的一些問題,比較安全并且效果相對比較自然,建議去專業(yè)的醫(yī)院咨詢一下。
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Q:A:
歐陽華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 湘西自治州人民醫(yī)院整形外科
做吸脂減肥手術(shù)一般是沒有什么危險的,吸脂減肥手術(shù)主要是通過醫(yī)療設(shè)備,將愛美者手術(shù)區(qū)域多余的脂肪去除掉,手術(shù)不需要開刀,創(chuàng)傷相對比較小,所以如果選擇去比較權(quán)威的醫(yī)院做吸脂手術(shù),通常情況下是不會對身體健康產(chǎn)生不良影響的。
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Q:A:
宋春瓊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京市中關(guān)村醫(yī)院整形外科
一般吸脂減肥對面部效果不是太好,恁這種情況如果較胖的話,建議良好適量節(jié)食,堅持長期體育鍛煉效果不錯。