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你好！孕前注意鍛煉體質(zhì)，多吃富含蛋白的食物，加強(qiáng)皮膚組織的彈性。懷孕后，堅持正常合理的活動，均衡營養(yǎng)，防止體重過度伸長。淋浴時，水溫不宜過高。只有用比體溫稍涼的水擦洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚組織，才能加強(qiáng)皮膚組織的彈性。都可以從以下幾個層面入手：(1)均衡飲食。孕婦應(yīng)該補(bǔ)充大量的維生素和礦物質(zhì)。膠原纖維本身就是由蛋白組成的，因為它可以多吃蛋白豐富的食物。防止食物油、甜、咸。(2)孕期體重延長，不同月份體重延長不超過2kg，整個孕期應(yīng)為11~14kg。(3)腹帶可以承受腹部的重量，緩解皮膚組織的極度拉伸和牽拉。(4)注意錘煉身體，冷水洗澡，加強(qiáng)皮膚組織彈性。
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其它問答
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A:
雷雪華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 福州鼓樓整形美容醫(yī)院
你好，很多產(chǎn)婦都有妊娠紋的，妊娠紋確實很難看影響美觀，但是想去除妊娠紋一般很難的妊娠紋一般很難去除的。可以通過增加膠原蛋白的生成、改善皮膚表皮的色澤及厚度、去除妊娠紋處皮膚等方式，減輕或消除妊娠紋。常用的技術(shù)有激光或光子照射、微晶磨削、果酸換膚、腹壁成形術(shù)等。妊娠紋的治療時間是產(chǎn)后3-6個月。
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A:
孫孝先 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京維昕醫(yī)學(xué)美容診所
妊娠紋的出現(xiàn)大多數(shù)與皮膚纖維的斷裂等因素有關(guān)系，主要是局部的皮膚松弛、擴(kuò)張導(dǎo)致的。1.要注意休息，尤其是要保證合理的睡眠，以促進(jìn)皮膚的休息，同時適當(dāng)按摩治療。2.多吃一些含膠原蛋白比較豐富的食物，比如豬皮，增加皮膚的彈性。3.保持皮膚的濕潤。4.嚴(yán)重的可以進(jìn)行美容手術(shù)治療。
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A:
常冬青 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京海醫(yī)悅美整形美容醫(yī)院
激光祛除妊娠紋的優(yōu)點是治療過程中不會感覺疼痛，而且也不需要麻醉，激光去除妊娠紋可以保證皮膚表層的彈性，也會減少松弛的現(xiàn)象，比較重要的是激光去除妊娠紋的效果比較好，所以很多人會通過激光的方式來去除妊娠紋。
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A:
徐亞紅 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州紫馨韓國定制整形美容
激光去妊娠紋是當(dāng)前比較理想、比較科學(xué)的妊娠紋治療方法，它主要是把每個激光分成近百個微激光脈沖，讓這些微小的激光束作用于皮膚表層看，穿透表層肌膚，刺激受損的膠原層產(chǎn)生新的膠原質(zhì)，讓膠原組織源源不斷的產(chǎn)生，改善皮膚的紋理和狀態(tài)，讓妊娠紋逐漸淡化或者消除。
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Q:A:
郎琬瑩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州紫馨整形美容醫(yī)院
妊辰紋的形成主要是妊辰期荷爾蒙的影響。加之腹部皮膚膨隆使皮膚的彈力纖維和膠原蛋白損傷或者斷裂。使皮膚出現(xiàn)一些寬窄不同長短不一的波浪狀花紋。其實去除妊辰紋較好的時間窗口期是，孕產(chǎn)后3個月之內(nèi)。期間可以多食用一些富含維生素b族類的，水果蔬菜。其次是熱敷，和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以增加臀部腰部的皮膚彈力?；蛘呷I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做妊辰紋祛除術(shù)
