劉慶豐 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院整形美容科

大腿減肥方法可以通過(guò)吸脂瘦大腿的方式來(lái)改善。吸脂瘦大腿手術(shù)，也就是在大腿的內(nèi)外側(cè)分別切割一個(gè)小切口，將局部多余的脂肪通過(guò)真空負(fù)壓的方式，并配合使用吸脂儀器抽吸出來(lái)，這樣就可以達(dá)到瘦大腿和改善腿部情況的效果。

康壯為 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 汕頭愛(ài)麗諾整形美容醫(yī)院

你好，成年人體內(nèi)的脂肪細(xì)胞數(shù)量是牢固的，而吸脂只是省略了體內(nèi)脂肪細(xì)胞的技巧，效果牢固，不反彈。如果術(shù)后護(hù)理明確，效果會(huì)更好，維持期也會(huì)更長(zhǎng)。

陳康 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 內(nèi)江韓美整形醫(yī)療美容門(mén)診部

肚皮跑步要因地制宜。身體健康，常年有愛(ài)好的人還是可以的。身體健康，有系統(tǒng)訓(xùn)練的人，不太推薦肚皮跑步，所以肚皮跑步并不能快速減脂。體質(zhì)弱的人，新健身的人，等等，都是從身體不好的性質(zhì)來(lái)的，很容易表現(xiàn)出低血糖，甚至休克。更何況它還有很大的傷害，會(huì)讓你越來(lái)越胖，瘦不下來(lái)。

石紅衛(wèi) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濰坊華美整形醫(yī)療美容醫(yī)院

你好，目前這種情況，建議還是不要抽脂，大概會(huì)有一些后遺癥。建議還是加倍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)飯后進(jìn)來(lái)踱步，盡量少吃。

于建剛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州顏美薈整形醫(yī)療美容門(mén)診部

晚上減肥跑步是有可能的。比較好是吃飽了就起來(lái)跑。飯后不容易出現(xiàn)腹痛和喘息。晚上可以去健身房，做好有氧無(wú)氧，那個(gè)時(shí)候做一般的拉伸，不提倡那個(gè)時(shí)候吃晚飯。減肥的朋友如果睡前三小時(shí)吃食物，會(huì)影響消化吸收。太餓的話可以喝點(diǎn)牛奶或者吃個(gè)黃瓜，提倡不能走僻靜的路，一定要小心完好。