李炳森 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山東手足外科醫(yī)院燒傷整形科

你好，根據(jù)你描述的情況分析，臉上出現(xiàn)色斑多與內(nèi)分泌和平時(shí)不小心防曬有密切關(guān)系。指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)注意防曬，飲食一定要規(guī)律，平時(shí)生活習(xí)慣要規(guī)范，才能減少色斑的產(chǎn)生。平時(shí)也可以涂美姿爾祛斑。飲食上注意清淡，不要太辣，還可以多吃獼猴桃。獼猴桃對(duì)皮膚有一定的美白作用，同時(shí)獼猴桃含有豐富的鉀，對(duì)臉上的斑點(diǎn)有一定的治療作用。

沈景剛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 連云港市第二人民醫(yī)院整形外科

您好，中醫(yī)學(xué)者可以調(diào)整和匹配激光調(diào)整。建議認(rèn)真休息，防止熬夜，多吃豆類(lèi)、蔬菜、水果等。

朱豐 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 遵義韓美整形醫(yī)療美容醫(yī)院

你好，通常是激素紊亂等引起的。建議大家注意清淡飲食，按時(shí)休息，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。如果長(zhǎng)時(shí)間不緩解，可以去醫(yī)院皮膚科。

呂寧主任醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大連艾加艾醫(yī)療美容

臉上出現(xiàn)色斑，可以多吃蔬菜水果，補(bǔ)充少量維生素c，原因是維生素可以抗氧化，抑制色斑的成分，淡化色斑。配合祛斑膏會(huì)更好。

李映雨 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳陽(yáng)光整形美容

臉上長(zhǎng)斑當(dāng)然要考慮關(guān)于色斑的問(wèn)題，而你的情況，當(dāng)然要考慮是紫外線太多導(dǎo)致的，是一種色塊性皮膚病。建議比較好去專(zhuān)門(mén)的整形美容機(jī)構(gòu)皮膚科就醫(yī)，每天服用一片維生素C和維生素E，達(dá)到祛斑的效果。每天喝一點(diǎn)番茄汁或經(jīng)常使用西紅柿，對(duì)預(yù)防雀斑的效果更好。原因是番茄中含有豐富的谷胱甘肽，能抑制黑色素，使穩(wěn)定的顏色褪色或衰退。把清晰的茄子皮涂在臉上，過(guò)一段時(shí)間，黑斑就不明顯了。