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減肚子運動方法有哪些?

我肚子上的贅肉很多,想通過運動減肥把它減了,不知道可以減肚子的運動方法有哪些?
減肚子
最佳回復

快速減肥減肚子的方法有哪些吸脂或者溶脂手術。吸脂部位吸脂的常見部位有:面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側腰、上臀、臀部縮小及提臀等。

2018/12/05 14:52:59 回復

你好,要想減肥,平常要養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食上控制高熱量的食物的攝入,可以多吃蔬菜和粗糧。同時加強鍛煉,如跑步跳繩等都有助于促進全身脂肪燃燒。

2019/02/03 15:42:46 回復

目前市面上減肚子比較快比較有效的方法就是到美容整形醫(yī)院做抽脂減肥手術,由于現(xiàn)在的醫(yī)療技術比較發(fā)達,抽脂減肥手術并不會對人的身體造成什么傷害,所以您不必擔心。另外,在日常生活中要做到飲食清淡。

2019/12/18 15:40:48 回復
相似問題

其它問答

  • A:

    廖連平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都麗百顏醫(yī)療美容

    吸脂減肥的注意事項有以下幾個方面:一是在吸脂的過程中要要遵循少量多次的原則,因為抽吸的部位少,帶來的創(chuàng)傷就會比較小,恢復的速度也快,不會出現(xiàn)嚴重的傷害。吸脂的范圍太大,就會給求美者留下較大的創(chuàng)傷以及痛苦,而且恢復的過程慢,二是要找經(jīng)驗足的醫(yī)生來實施手術。三是在做完吸脂手術后,要按時的更換敷料,以免引起感染,還需要使用彈力繃帶,以免皮膚會出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。還有的愛美者要進行紅外線理療,能夠使手術區(qū)域中的瘢痕軟化。

  • A:

    陳志鵬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 荊州中愛整形美容國際連鎖機構

    選擇做吸脂瘦肚子手術,能夠比較好的去除求美者肚子上多余的脂肪,可以使愛美者的身材美感得到提升,而且術后效果維持的時間相對也比較長,但是愛美者需要注意,如果身體患有重大的疾病,比如心臟病,糖尿病,高血壓,血液病,傳染病是不適合做吸脂瘦肚子手術的,其次,身體屬于疤痕體質,過敏體質,精神狀態(tài)相對不是很穩(wěn)定,長期服用某精神類藥物的也不適合做吸脂瘦肚子手術,另外,未滿18周歲以上的愛美人士也不適合做此手術。

  • A:

    余穗娟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 江蘇施爾美整形美容醫(yī)院

    注射溶脂針是一種可以有效的瘦肚子的方法,溶脂療法減的是脂肪,這是一種非侵入性療法,對身體無損傷,與傳統(tǒng)治療相比較,溶脂"療法是一種非侵入性的治療方法,價錢需結合個人的自身情況來進行判斷。"

  • A:

    呂盛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京伊絲諾毛發(fā)移植整形中心

    您好,吸脂瘦小肚子后一定要禁忌不要讓肚子部位碰到水,要保持清潔衛(wèi)生,以防發(fā)生感染,要經(jīng)常穿塑身衣,多注意休息,不要吃辛辣刺激的食物,希望我的回答對你有幫助。

  • A:

    羅金環(huán) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 宜昌奧萊醫(yī)療整形美容門診部

    吸脂瘦小肚子的禁忌是手術前要選擇正規(guī)醫(yī)院,還要進行健康檢查,手術后不能喝酒,否則容易影響恢復后的效果。同時在恢復期間要注意飲食清淡,多吃一些利于恢復的蔬菜和水果,也不要進行劇烈的運動,以免導致局部傷口破裂造成出血的現(xiàn)象。

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