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腿減肥運動一：騎自行車騎自行車是一種有氧運動，對于想瘦腿的MM來講，這項運動很簡單也非常好操作，每天堅持一個小時，專門練習坡路段，堅持下來，不出多久就能擁有完美腿型。不過要注意的是，做完運動后最好能站20分鐘，這樣才能到達最佳的瘦腿效果。瘦腿減肥運動二：空中狂蹬自行車戶外騎自行車不是每個人都有時間，那在室內(nèi)做騎自行車的動作，特別是晚上睡覺之前，做這個動作，堅持15分鐘，直至腿部酸軟，此方法對消除大腿肉肉很有效果呢。瘦腿減肥運動三：瑜伽很多女性朋友喜歡練瑜伽，可以修身養(yǎng)性塑造體型，從整個瑜伽體系來說，單腿站立這個瑜伽動作讓身體達到平衡外，還能塑造纖細雙腿，也是不錯的瘦腿瑜伽動作。瘦腿減肥運動四：游泳人在游泳時，通常會利用水的浮力，使全身松弛舒展，從而練就勻稱協(xié)調(diào)的肌肉線條，也能達到瘦身減肥的效果。瘦腿減肥運動五：下蹲如果你沒有時間做很強的運動時，那下蹲絕對是一個有效的瘦腿動作，可以改善梨形身材，同時MM們也可以邊看電視邊進行，這項運動在于簡便有效，想瘦腿的MM可以試試哦。瘦腿減肥運動六：跳繩跳繩一項非常有氧的運動，跳繩每半個小時可以消耗熱量四百卡，是一種老少皆宜的運動方式，長期堅持跳繩可以達到雙腿緊實的效果。瘦腿減肥運動七：雙腿夾水瓶瘦腿運動動作過程：端坐在椅子上，收腹，深呼吸，同時放一瓶未開蓋礦泉水在兩腿中間。緩慢擠壓礦泉水，保持5到10秒。重復5次。瘦腿減肥運動八：腿部按摩這個方法針對懶MM是最快的瘦腿方法，直接作用在腿部，我就是用的腿部按摩瘦下來的，按摩的時候用點精油或是滋潤霜，我用的是艾菲舍的瘦腿精油，感覺效果還不錯，網(wǎng)上買的。有幫助請好評！ 詳細>>

這個慢慢的適應(yīng)就好了！起初配帶的時候會有疼的感覺，但是要堅持配帶！大腳骨可以慢慢的矯正，這個矯正帶可以矯正40度以內(nèi)的大腳骨！ 詳細>>

手術(shù)一般都會有一定的危險的。手術(shù)一般采用局部麻醉的方式，可能存在血腫易在鼻部周圍產(chǎn)生，偶見于內(nèi)眥部。常因外部加壓不夠，或骨鑿截骨時損傷鼻背動脈或內(nèi)眥動脈所致。小的血腫可被自然吸收，手術(shù)后出血，多因手術(shù)時操作粗暴或受術(shù)者有凝血機制障礙等，手術(shù)后傷口感染，可能是術(shù)前消毒不徹底或術(shù)中所致，較常見的畸形，首先是鼻梁基底部畸形，其次是兩側(cè)鼻背不對稱，即截斷的鼻骨向中間靠攏的位置。 詳細>>

中老年人肌體恢復期較長，手術(shù)前要有充分的心理準備，不能與年輕人相比。所以需要全麻手術(shù)的中老年求美者，即使條件允許，我也建議三思后行。 詳細>>

一般來說，雙眼皮手術(shù)需要1-3個月才能獲得確切的效果，切口的腫脹消失，切口在慢慢的愈合，手術(shù)后的雙眼皮形態(tài)在逐漸的形成。二、與求美者個人的體質(zhì)有很大的關(guān)系。一些求美者自身的體質(zhì)比較好，所以需要的恢復期是相對短一些的。因為手術(shù)的愈合是一個循序漸進的過程，多點定位和埋線法雙眼皮手術(shù)都是在手術(shù)后的當天就是可以見到效果的，但是因為各方面因素存在的差異，有的雙眼皮手術(shù)見效時間是比較長的。三、雙眼皮的恢復還與手術(shù)的方法有關(guān)。 詳細>>