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你好,有哪些健康的減肥方法？.我認(rèn)為減肥的最好方法是運(yùn)動(dòng)和飲食控制.首先要制定適合自己的運(yùn)動(dòng)方案.其中運(yùn)動(dòng)減肥最快的項(xiàng)目是游泳.游泳消耗的熱量很多.水的導(dǎo)熱率比空氣高25倍,在12攝氏度的水中停留4分鐘,消耗的熱量相當(dāng)于在相同溫度的室內(nèi)消耗一個(gè)小時(shí)的熱量.第二,要控制飲食.一般要吃好早飯,午飯吃飽.晚飯不僅要遵守少吃的原則,還要控制油和鹽的攝入,把鹽控制在6克,油控制在35克,減少糖量的攝入,減肥也不會(huì)對(duì)身體造成傷害,還能達(dá)到效果.希望我的建議對(duì)你有用.祝你生活愉快.希望身體健康. 詳細(xì)>>

保定吸脂小腿有哪些壞處？,你好,我會(huì)回答你的.吸脂術(shù)對(duì)醫(yī)生的操作要求很高,最好比較經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生,經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生善于操作手術(shù),可以大大降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn). 詳細(xì)>>

保定吸脂有哪些注意事項(xiàng)？,1.吸脂前要選擇正規(guī)醫(yī)院和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生.2.去醫(yī)院了解詳細(xì)的體檢和方案設(shè)計(jì)(如果有高血壓.糖尿病.心臟病.器官疾病等疾病,請(qǐng)告知手術(shù)醫(yī)生)3.不要對(duì)吸脂過(guò)度期待,不要過(guò)量吸脂.4.吸脂前兩周開(kāi)始禁止服用阿司匹林.維生素e等藥物,并引發(fā)凝血功能障礙,以免血小板減少5.禁止術(shù)前吃刺激性食物(如香煙.酒.油炸食品.火鍋等),以免影響手術(shù)安全6.手術(shù)前一天要保持周?chē)つw干凈,以免傷口沾水 詳細(xì)>>

種植眉毛修復(fù)眉缺損大概要花費(fèi)多少錢(qián),南京植眉價(jià)格區(qū)間：10000-15000雙邊。 詳細(xì)>>

假體填充下巴應(yīng)該注意什么？,假體填充下巴的注意事項(xiàng)包括：術(shù)前應(yīng)對(duì)下巴進(jìn)行全面檢查，選擇適合自己的假體填充方式和假體材料。徹底清潔下巴也是必要的。手術(shù)前不要抽煙喝酒，不要服用抗凝藥物。術(shù)后要按要求積極護(hù)理，注意休息好，不要做劇烈活動(dòng)。 詳細(xì)>>