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長斑的原因分很多種，有遺傳性的，有日曬的，有妊娠斑，如果說斑點形成的時候間，那可能去除的難度有點大，只做表面功夫是不起作用的，怎樣祛斑最有效?其實是需要從內到外的調理，只要排出了堆積的黑色素，斑點自然就消退了。 主要是注意防曬，充足的睡眠，生活飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，維生素c高的食物，避免辛辣刺激飲食，油炸燒烤等。臉部可以用黃瓜做做面膜。