女性大多在陰道內(nèi)分娩，因?yàn)楸┞兜牟糠謮浩扰璧?，降低了局部的肌肉張力，所以陰道?huì)松弛。生完孩子后可以做提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌肉，會(huì)讓陰道恢復(fù)到原來的緊繃狀態(tài)。提肛不僅可以收緊陰道，還可以防止陰道前后壁膨出，因?yàn)殡S著女性年齡的增長，陰道也會(huì)出現(xiàn)局部松弛。 詳細(xì)>>
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