我正在減腿,1個月過去了,掉了12斤。腰圍從2尺8減到2尺6,大腿也細了。方法就是跑步,不過要得法。早餐一包牛奶,一到兩個雞蛋,一個小窩頭。午餐一根棒子,兩份青菜,可以少吃點牛羊肉。晚上一根苦瓜涼拌,綠豆湯,主食綠豆。每天保證水果和一包酸奶,可以分散到隨意的飯點之前吃。還要保證充足的水分,一天在外至少喝掉1.5升水。保證了飲食和水分,每晚7,8點鐘去健身房跑步。我是8.4的速度跑四千米,6的速度走兩千多,保證每天50分鐘。運動之前充分熱身,帶足水。ps如果你也是這樣跑步的話,不可能不瘦! 詳細>>
你好不知道你是哪個地區(qū)不好說一般當?shù)氐恼?guī)的大型整形醫(yī)院都還不錯 詳細>>
區(qū)別在于術(shù)后恢復(fù)好之后疤痕的明顯程度一般開眼角都是會有疤痕的隱形開眼角能讓疤痕看的不明顯 詳細>>
縮緊咬肌**的妙招介紹如下:1.咬肌剝離法——經(jīng)過剝離咬肌的附著點及改變附著面積,3個月后肌肉做起發(fā)生重建性萎縮,6個月上下軟硬結(jié)構(gòu)再建輪廓與線條穩(wěn)定。2.咬肌摘除法——對局部咬肌進行摘除3.藥物注射法——較為簡單有效的妙招,咬肌內(nèi)注射特定藥物,使咬肌局部萎縮,但不影響咬肌的基本生理功效。注射后最佳結(jié)果在1~3個月顯現(xiàn),結(jié)果可連續(xù)1~2年。 詳細>>
很高興為你回答,根據(jù)你的提示,臉上長了一個斑,而且范圍很大,這種情況一般的祛斑霜,美容產(chǎn)品都不能夠?qū)⑵淙サ簦梢宰黾す馐中g(shù),術(shù)后注意局部清潔,防止感染。 詳細>>
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