天生胸小怎么豐乳

單側胸肌鍛煉：平時有意識地多用乳房發(fā)育較小一側的手臂提,捧重物,不但可健壯一側胸肌,增大乳房,還可促進大胸對應半球的發(fā)育,使更聰穎。

寶寶斷奶后胸小怎么辦

1：經(jīng)常按摩乳房

在產(chǎn)婦結束哺乳之后，很多女性的乳房開始變小，而鑒于這一類的情況，那么我們還應該多多進行自我按摩。在每晚睡覺之前和早上起床之后，我們都應該在床上進行簡單的自我按摩。簡單的按摩胸部方法，這能夠有效的促進胸部血液流通，而且還能夠給其乳房體重充足的營養(yǎng)，有利于刺激激素的分泌。

2：不能節(jié)食減肥

產(chǎn)后這減肥也是一項重大的工作，但是減肥千萬不能夠選擇節(jié)食減肥，這是一項不健康的減肥方式。節(jié)食的后果會導致乳房組織受到重大的牽連，乳房開始變得越來越小。產(chǎn)后減肥只需要在半年之內(nèi)恢復就好，大家不要著急的選擇節(jié)食減肥來瘦身。

3：飲食方法

生活中有很多能夠刺激雌激素分泌增加的食物，而產(chǎn)后乳房保養(yǎng)，那么我們要多多進食這一類的食物。一些富含維生素B族的食物，我們需要多多攝入，這不僅能夠刺激體內(nèi)雌激素分泌，這對于乳房保養(yǎng)很有幫助，生活中這一類的食物要多多攝入，如：瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

4：沐浴乳房

其實這就是借助在洗澡的時候，我們使用蓮蓬頭來幫助保護乳房，我們先使用熱水來沖乳房，然后換冷水來沖乳房，這樣冷水熱交替刺激的乳房，這能夠有效的刺激乳房血液循環(huán)，提高胸部皮膚張力，這是一個很好的方法哦!

5：堅持戴胸罩

在哺乳期開始，我們就要開始佩戴胸罩。因為不帶胸罩，這很容易導致女性的乳房開始出現(xiàn)下垂的情況。重量增加后的乳房會明顯出現(xiàn)下垂的情況。我們在生活中還會明顯的感覺到乳房震蕩大的情況下，更易加重乳房下垂。

造成女性胸部過小的五個原因：

1、錯誤的按摩方式導致胸部小

按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便選擇活動很少豐胸膏拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。

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1、術后忌辛辣刺激性食物以及禁止抽煙和喝酒。

2、術后避免上肢上舉動作，必要時在胸上部可用繃帶包扎，術后一月內(nèi)避免提重物或高抬上臂，15天內(nèi)應避免進行蒸氣浴及游泳。而劇烈的運動則要等手術后二個星期才可進行。

3、術后服用適量的維生素E，如發(fā)現(xiàn)創(chuàng)口紅腫或有少量滲出物，皮下發(fā)硬時，可進行理療。

4、手術后首月應依醫(yī)生的指示穿著任其一的合身柔軟胸圍或定位胸帶，或不穿胸圍讓胸部組織自然成形。

5、手術后兩個星期內(nèi)應避免性行為，以免?傷乳房。

6、如準備懷孕，在手術180天后，待乳房形狀穩(wěn)定下來才開始。隆胸手術一般亦不會影響哺乳的能力。

術后認真按照醫(yī)生要求做好護理，不要讓傷口感染發(fā)炎，恢復期間不要吃辛辣刺激的以及過于油膩的食物，注意多休息，避免做劇烈運動等，效果通常能夠持久維持。

總的來說，巨乳縮小手術是一種縮小胸部的好方法。但是巨乳縮小手術對醫(yī)生的技術要求也比較高，所以做這個項目盡量選擇正規(guī)有資質(zhì)的大醫(yī)院進行。這樣的醫(yī)院有專業(yè)的醫(yī)生坐診，技術較好，醫(yī)院的各方面配套設施比較完善，治療的安全性會更加有保障。