在回答這個(gè)問題之前，我想糾正下一個(gè)常見的錯(cuò)誤觀念。怎么揉胸可以豐胸？

網(wǎng)上不少豐胸秘籍，像木瓜加牛奶、按摩豐胸、健身豐胸等，真的有豐胸效果嗎?

一.怎么揉胸可以豐胸

1.黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有整容、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯(cuò)哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進(jìn)卵巢的發(fā)育與完善，增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量，刺激雌激素的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)胸部再度發(fā)育的效果。

2.花椰菜

胸部能否再次發(fā)育，跟機(jī)體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因?yàn)槠诤胸S富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物光纖、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

3.木瓜

木瓜是比較傳統(tǒng)也是比較有效的豐胸食品之一，特別是青木瓜，有滋補(bǔ)催乳的功效。木瓜所含有的維生素A，能夠促進(jìn)雌性激素的分泌，促進(jìn)乳房的生長(zhǎng)。而且木瓜中的木瓜酶，能促進(jìn)天然荷爾蒙的分泌，從而達(dá)到豐胸的目的。

一.怎么揉胸可以豐胸

1、飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強(qiáng)身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果。

2、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

3、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。

4、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血，后者補(bǔ)益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴(kuò)建力。

5、酒釀蛋──把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間前早晚各服用一碗，可達(dá)美容(美容食品)和豐胸的效果。

6、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

三.怎么揉胸可以豐胸

1、豐胸按摩手法：集中式

雙手放在乳房外側(cè)，雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作15-25次。

2、豐胸按摩手法：撫摸式

用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘，撫摸的時(shí)候力度不需要太大。

3、豐胸按摩手法：拿捏式

雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針的方向畫圈。畫圈的時(shí)候雙手稍微用力，反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針方向畫圈，同樣練習(xí)30次。

4、豐胸按摩手法：擦油式

將豐胸精油或者潤(rùn)膚乳涂抹在乳房上，右手手掌托著右側(cè)乳房，手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上，手指并攏。右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢(shì)輕輕放下，重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。

四.怎樣做可以豐胸

1、避免高溫環(huán)境。玻尿酸如果暴露再高溫環(huán)境下，會(huì)加快吸收，所以，高溫場(chǎng)所，良好盡量避免。特別是剛注射之后，玻尿酸尚未與周邊組織融合在一起。

2、避免按摩觸摸。玻尿酸豐胸后無需術(shù)后按摩。這是因?yàn)?，?qiáng)力的接觸也會(huì)加快玻尿酸的吸收，所以注射后短時(shí)間內(nèi)請(qǐng)注意避開強(qiáng)力的刺激。

3、保持足夠的水分?jǐn)z入量。水分?jǐn)z取量越多者，越容易保持彈性。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。一般胸大肌較發(fā)達(dá)的人，胸部有彈性又美麗，將鍛煉胸大肌的運(yùn)動(dòng)當(dāng)作是每日的習(xí)慣，也能維持年輕有活力的胸部。

5、玻尿酸豐胸恢復(fù)時(shí)間。玻尿酸豐胸注射后恢復(fù)期短，不會(huì)影響日常生活，是一種簡(jiǎn)單、安全、可靠的豐胸方法。

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