胸部是女性比較重要的部分，也是女性驕傲的部分，每個美麗的女人都想有一對強壯豐滿的乳房，可以顯得女性氣質更性感，但有很多女性因為自然乳房平所以想豐胸，做小月豐胸是良好的豐胸方法，可以吃食物豐胸、木瓜、牛奶、核桃、蝦可以發(fā)揮豐胸的作用。天生胸小怎么豐胸？

吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳房發(fā)育有著較好的促進作用。第一種是蘆筍，其含有的類膽固醇配合糖體能激發(fā)荷爾蒙分泌;第二種是胡蘿卜，因胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象;第三種是斑節(jié)蝦，其含有的豐富礦物質可促進荷爾蒙分泌，第四種是核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆?jié){混合成的飲品，這些食物都具有豐富的蛋白質，有豐胸功效。

可是現(xiàn)實中大多數(shù)瘦小MM的身材都比較“平庸”

該凸的不凸，該翹的不翹

為了有效、快速的改善不美身材

很多MM嘗試各種豐胸產品

可惜效果都不太理想

那么~

瘦小的MM怎么豐胸比較合適

我們往下看看吧!

豐胸，比較快速的方法，大家都會想到豐胸整形手術。而豐胸整形手術通常分為自體豐胸和假體豐胸兩種，瘦小的MM如果要豐胸，那還是選擇假體豐胸比較合適哦!

自體脂肪豐胸使用哪里的脂肪

自體脂肪豐胸術是采用女性腰、腹、臀、腿等部位脂肪較豐厚的特性，將這些部位的脂肪粒移植到胸部。用綠色離心分離技術，篩選出顆粒飽滿、易成活的脂肪粒轉移到胸部，手術40分鐘即可完成，保證了脂肪粒的鮮活度。無需縫針、折線，做完就走，無需住院，不影響工作與正常生活。因此，自體脂肪豐胸的效果非常好。

(3)多吃堅果類食品有助于豐胸，如：紅棗、核桃、芝麻、花生、杏仁、蓮子、腰果等。

天生胸小怎么豐胸

1、熱敷按摩乳房

可以通過熱敷按摩乳房的方法，首先用用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍。

2、做隆胸運動

做隆胸運動不僅可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病，還可以防止胸部下垂和豐胸。

3、食物豐胸切記不可過度、暴飲暴食

可以吃多一些黃豆、花生等食物，因為這些食物含有豐胸的效果，有促進生腺的發(fā)育的功效。

4、豐胸按摩法

因為按摩胸部不僅可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環(huán)，又可以讓胸部發(fā)育變大。

5、正確穿戴胸罩

胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育，所以要選擇合適自己的胸罩穿戴。