很多人對抽煙者的一個印象就是牙齒非常的黃，一口黃牙會讓其他人產(chǎn)生不好的觀感，那么我們不禁要問，如何使抽煙變黃的牙齒變白呢，下面就簡單跟大家分享一下幾種常見的方法。煙牙的風(fēng)險是什么如何避免_煙牙存在的風(fēng)險大嗎？

有些人不注意口腔衛(wèi)生，沒有早晚洗牙的習(xí)慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“煙漬牙”不是牙齒本身發(fā)黃，是不注意口腔衛(wèi)生造成的。

洗牙的時候在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá)，不要沾水，輕洗牙齒表面，可以有效去牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以洗牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。

吸煙者牙齒上的煙斑可以加速牙菌斑的形成從而破壞牙周組織健康，而且吸煙也不利于身體健康，因此，戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預(yù)防牙周病的重要手段。

通過超聲波潔牙機(jī)在高壓下噴出的可溶性鈉鹽，可以有效去除牙齒表面輕微的煙漬、茶斑和色素。但洗牙只針對輕微的煙漬牙才有效

綠茶中的單寧酸可防止細(xì)菌粘著在牙齒上，進(jìn)而防止牙齒著色，同時也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細(xì)菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質(zhì)損傷。