乳房推拿按摩豐胸有哪些方式上饒推拿推拿按摩豐胸是否具有副作用「上饒推拿推拿按摩豐胸的危害以及副作用有哪些」？

美麗的顏值和迷人的身材都是決定一個(gè)女人美不美的標(biāo)志，擁有一個(gè)圓潤堅(jiān)挺的胸部是非常重要的，但是許多女士都過不了生孩子這一關(guān)，在她們生完孩子以后會(huì)出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象，那么乳房推拿按摩豐胸有哪些方式上饒推拿推拿按摩豐胸是否具有副作用「上饒推拿推拿按摩豐胸的危害以及副作用有哪些」？?

一.上饒推拿推拿按摩豐胸是否具有副作用「上饒推拿推拿按摩豐胸的危害以及副作用有哪些」

1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

5.雙手四指并攏：用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時(shí)動(dòng)作要輕柔，不可用力過重。

二.穴位推拿按摩豐胸都有哪些要點(diǎn)呢？

1、膻中穴：兩個(gè)咪咪點(diǎn)的中間點(diǎn)。

2、乳中穴：在乳頭中央處。

3、乳根穴：從咪咪點(diǎn)下來和胸部邊緣的交點(diǎn)。

4、庫房穴：咪咪點(diǎn)上大約四根指頭處。

5、鷹窗穴：咪咪點(diǎn)正上方大約二根橫指處。

6、屋翳穴：從咪咪點(diǎn)上去，第二根和第三根肋骨的交界處。

7、中府穴：把虎口對(duì)著腋下夾好，這時(shí)候拇指自然擺放的位置，大約在內(nèi)衣肩帶的內(nèi)側(cè)。

8、天溪穴：將虎口張開，食指位於咪咪點(diǎn)往外延長線上，四指托著乳房，接近拇指底部對(duì)著咪咪點(diǎn)，拇指的位置即是，約在第四五肋間。

要想做個(gè)豐胸美人，每天只需花短短十分鐘左右的時(shí)間呵護(hù)胸部，就能使你如愿以償。這套豐胸運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作簡單。它的重點(diǎn)在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性。唯有運(yùn)動(dòng)才能真正讓胸部集中堅(jiān)挺，健康美麗，讓你擁有完好迷人的上圍曲線!你不妨可以試試。

局部鍛煉是為了減肥，那么胸部也需要鍛煉，只有通過鍛煉才能使乳房豐滿，良好的豐胸方法就是做豐胸操，能夠使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來更豐滿;

不要盲目擠乳溝

長期擠乳溝豐胸不利于健康，因?yàn)槿榉勘煌饬D壓，會(huì)使乳房淋巴回流，局部血液循環(huán)不良，也會(huì)使乳房軟組織挫傷，也會(huì)導(dǎo)致乳房增生，也可能使乳房外部變形，導(dǎo)致雙乳下垂，看起來更不美觀；