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白菜性微寒、味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜,生吃白菜心可以不破壞白菜的營(yíng)養(yǎng),通便很有效。蘿卜能通便、抗菌,防膽結(jié)石的形成,降膽固醇,可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便,每次可吃250克左右。生吃西葫蘆比熟食效果更好,也可以用它做菜湯吃。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎,提高大腦功能。雞西牙床填骨粉整形手術(shù)價(jià)格多少錢呢?
平時(shí)一定要注意飲食清淡,多吃一些新鮮蔬菜水果,均衡搭配好自己的飲食,少吃一些高熱量,高脂肪,高膽固醇的,例如煎炸類,燒烤類,肯德基這方面的食物。建議你自覺(jué)的控制一下飲食,飲食上應(yīng)清淡一點(diǎn),可以多吃一些蔬菜水果粗糧等低脂肪低熱量的食物,少吃油炸油膩以及零食等垃圾食品。同時(shí)需要積極的鍛煉運(yùn)動(dòng),可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,游泳等,還需要有堅(jiān)持不懈的毅力和耐心,才有可能達(dá)到牙床填骨粉瘦身的目的。
玫瑰烏梅去脂茶可以牙床填骨粉降脂。材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆。做法:將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。用法:代茶飲用。功效:促進(jìn)食欲,潤(rùn)腸通便,降低血脂肪,是理想的牙床填骨粉成品。小小提示:此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥,腸胃不好的人請(qǐng)酌量飲用。
昆布去脂面線確實(shí)可以牙床填骨粉。吃法:早餐不限,中、晚餐則只吃昆布去脂面線吃到飽。功效:多吃昆布可以降血壓、清膽固醇,還有輕度的通便作用,讓身體自然就變瘦。(編輯301)
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