您好，運(yùn)動(dòng)效果不明顯還易反彈，可以通過抽脂術(shù)來改善，目前抽脂術(shù)在整形行業(yè)內(nèi)是非常成熟的一項(xiàng)技術(shù)，不但效果明顯而且瘦身速度快，塑身效果好，還是長(zhǎng)久保持的，選擇專業(yè)的醫(yī)院效果可靠都是可以放心有保證的。梧州減肚子矯正容易出現(xiàn)哪些后遺癥？

腹部吸脂是現(xiàn)在很流行的腹部減肥方法，它是利用吸脂儀器來吸脂的，在麻醉后，在腹部的隱蔽的位置做小切口，把吸脂儀器的吸脂導(dǎo)管伸入到腹部的脂肪層中，利用超聲波的震動(dòng)將大塊的脂肪團(tuán)塊粉碎，然后通過負(fù)壓技術(shù)把脂肪抽吸出腹部，從而達(dá)到腹部吸脂的效果。

一.梧州減肚子矯正容易出現(xiàn)哪些后遺癥

1、術(shù)后1-2天內(nèi)傷口內(nèi)會(huì)有滲液，會(huì)使敷料濕透，給生活帶來不便，需及時(shí)更換敷料。

2、術(shù)后傷口內(nèi)會(huì)放置引流條，術(shù)后48-72小時(shí)需到醫(yī)院復(fù)查，拔除引流。

3、術(shù)后1-4天內(nèi)，活動(dòng)時(shí)都會(huì)有疼痛，這是正?，F(xiàn)象，但一般不影響生活自理。

4、術(shù)后7天左右需要復(fù)診，拆除切口埋線。

5、術(shù)后1-2周內(nèi)，吸脂部位會(huì)有些腫脹、瘀斑。

都說運(yùn)動(dòng)是減肉的良好途徑，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)保持好的飲食習(xí)慣，那效果可以說是達(dá)到了精美。

二. 腹肌和臀大肌來改善肚子肥胖

2、抽脂

局部瘦身靠運(yùn)動(dòng)是不可能的，所以如果只想針對(duì)性瘦肚子，可以選擇抽脂。抽脂手術(shù)原理是通過負(fù)壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來，以達(dá)到局部迅速瘦體的目的。抽吸部位少，創(chuàng)傷就小，恢復(fù)快，痛苦少，不需要全身麻醉。

3、抽脂瘦肚子并不是減肥

抽脂的主要目的是為了雕塑體型，抽哪里瘦哪里，而且可以將抽出的脂肪注射到想要胖一點(diǎn)豐滿一點(diǎn)的部位，主要是為了增加曲線，而不是減體重。

三.減肚子有效的運(yùn)動(dòng)方法有哪些

1、吃飯要細(xì)嚼慢咽，溫文爾雅，切勿暴飲暴食，少喝碳酸飲料和酒（少喝點(diǎn)紅酒還是可以的），辛辣和甜品少吃或者不吃為好（辛辣刺激胃酸，讓你更能吃，甜品增加脂肪）。

2、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要?jiǎng)騽虻穆模灰龃蠓葎?dòng)作和劇烈運(yùn)動(dòng)，危險(xiǎn)就算了，還會(huì)讓你有肌肉，看起來很強(qiáng)壯，很man。

3、總的來說運(yùn)動(dòng)加適當(dāng)?shù)臏p少食物，經(jīng)過自己的努力，瘦下去只是時(shí)間的問題，當(dāng)然，減肥的辦法有很多種，可以自己摸索！

4、不要暴飲暴食，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

減肚子有效的運(yùn)動(dòng)方法

1、游泳減肥

游泳是一項(xiàng)消耗大量熱量的有氧運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)會(huì)加速人的新陳代謝，半小時(shí)即可消耗1100千焦的熱量，在離開水后新陳代謝的速度還能保持一段時(shí)間。下水之前做好熱身和拉伸運(yùn)動(dòng)，剛下水時(shí)運(yùn)動(dòng)量不要太大，讓身體慢慢適應(yīng)。專家認(rèn)為，每周3至4次的游泳頻率，每天游泳一個(gè)小時(shí)是有利于減肥的。

2、空中腳踏車

腿部在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要運(yùn)用腹部的力量，動(dòng)作越到位，對(duì)腹部的鍛煉就越有利，在臨睡前做這個(gè)運(yùn)動(dòng)效果更佳。

3、呼啦圈

在轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的時(shí)候充分運(yùn)用腰腹部的力量，減肚子的同時(shí)還能美化腰部線條。

4、仰臥起坐

仰臥起坐是幫助女性消滅小肚腩有效的方法，它是無負(fù)重的有氧運(yùn)動(dòng)，不但可以減去多余的贅肉和脂肪，而且緊致腰腹部的皮膚能有效縮小腰圍是小腹贅肉的殺手。（編輯3001）