牙菌斑是我們口腔每天都會(huì)產(chǎn)生的，長(zhǎng)時(shí)間不清潔口腔，就會(huì)堆積在我們的牙齒上，形成黃色的污垢，很影響牙齒美觀程度。對(duì)于牙菌斑的去除，牙博士一般會(huì)采用洗牙法，深層潔凈的洗牙方式，能夠有效牙菌斑去除，使牙齒恢復(fù)本來(lái)顏色。肇慶牙菌斑去除后飲食護(hù)理寶典？

一.肇慶牙菌斑去除后飲食護(hù)理寶典

1、洗牙：洗牙是去牙菌斑的基本措施，也是較重要的一種方法。如果洗牙得當(dāng)就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們必須養(yǎng)成每天早晚洗牙的好習(xí)慣，并掌握正確的洗牙方法。

2、牙線：?jiǎn)渭儾捎孟囱赖姆椒ú荒芤?jiàn)效率的去牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能見(jiàn)效率的去牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。

3、牙簽：在牙齦萎縮，牙與牙之間出現(xiàn)間隙(牙縫)的情況下，就要借助牙簽來(lái)去牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國(guó)市場(chǎng)上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國(guó)外也有橫斷面為三角形的牙簽。

4、牙間刷：牙間刷由刷毛和持柄兩部分構(gòu)成，在設(shè)計(jì)和規(guī)格方面有多種多樣，可根據(jù)牙間隙的大小進(jìn)行選用，能見(jiàn)效率去牙齒鄰接面的牙菌斑。

5、牙膏：洗牙時(shí)要使用牙膏用以摩擦牙面，加強(qiáng)洗牙時(shí)去牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱(chēng)為藥物牙膏。通過(guò)用藥物牙膏洗牙可起到一些相應(yīng)的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫(yī)，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來(lái)自行治療您的牙病，以免耽誤您的病情。

6、漱口和漱口液：漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內(nèi)流動(dòng)的沖擊力來(lái)去滯留的食物殘?jiān)?，但漱口不能去牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱(chēng)為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對(duì)減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

牙菌斑多是由于不健康的不夠徹底的牙齒護(hù)理工作導(dǎo)致的，洗牙能夠去除牙結(jié)石和牙菌斑防止牙齦炎的發(fā)生，以免進(jìn)一步發(fā)展為牙周疾病而導(dǎo)致牙齒松動(dòng)而脫落。牙菌斑是刷不掉的，對(duì)于牙菌斑的去除，比較有效的方法就是通過(guò)洗牙來(lái)解決。此外，日常生活過(guò)程中，建議您早晚都要保持良好的洗牙的習(xí)慣。

鄰面清潔措施：一般的洗牙方法只能去牙菌斑的70%左右，在牙與牙之間常常余留牙菌斑，需要在醫(yī)生的建議下合理選用牙線、牙簽、牙間隙刷等工具來(lái)輔助去。

二.肇慶牙菌斑去除不適合人群有哪些呢

1、肇慶牙菌斑去除不適合人群有哪些呢

1、洗牙：洗牙是去菌斑、預(yù)防和控制牙周疾病有效和容易被人們接受和掌握的方法。洗牙一定要認(rèn)真、每天早晚各一次，洗牙時(shí)尤其要洗牙齦與牙齒的交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位。認(rèn)真有效的洗牙，如果再配合著使用含氟牙膏，效果會(huì)很好，因?yàn)榉乜梢院芎玫囊种凭??；加醒乐芗膊〉娜艘诉x用刷毛較軟的牙刷。

2、牙線：牙線能有效地去牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。通常洗牙技術(shù)好的人通過(guò)洗牙可以去除牙齒表面大約85%的菌斑，而牙齦緣下面及鄰面的菌斑僅能去除一半，如果在正確洗牙的同時(shí)使用牙線，就可以去除大約90%的菌斑。

3、洗牙：潔牙，俗稱(chēng)洗牙，可靠術(shù)語(yǔ)齦上潔治術(shù)，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。牙菌斑和牙結(jié)石是牙周病主要的局部刺激因素，潔治術(shù)是去除齦上菌斑和牙石有效的方法。

2、牙菌斑去除方法有哪些？

1、洗牙：洗牙是去牙菌斑的基本措施，也是較重要的一種方法。如果洗牙得當(dāng)就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們必須養(yǎng)成每天早晚洗牙的好習(xí)慣，并掌握正確的洗牙方法。

2、牙線：?jiǎn)渭儾捎孟囱赖姆椒ú荒芤?jiàn)效率的去牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能見(jiàn)效率的去牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。

3、牙簽：在牙齦萎縮，牙與牙之間出現(xiàn)間隙(牙縫)的情況下，就要借助牙簽來(lái)去牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國(guó)市場(chǎng)上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國(guó)外也有橫斷面為三角形的牙簽。

4、牙間刷：牙間刷由刷毛和持柄兩部分構(gòu)成，在設(shè)計(jì)和規(guī)格方面有多種多樣，可根據(jù)牙間隙的大小進(jìn)行選用，能見(jiàn)效率去牙齒鄰接面的牙菌斑。

5、牙膏：洗牙時(shí)要使用牙膏用以摩擦牙面，加強(qiáng)洗牙時(shí)去牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱(chēng)為藥物牙膏。通過(guò)用藥物牙膏洗牙可起到一些相應(yīng)的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫(yī)，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來(lái)自行治療您的牙病，以免耽誤您的病情。

6、漱口和漱口液：漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內(nèi)流動(dòng)的沖擊力來(lái)去滯留的食物殘?jiān)?，但漱口不能去牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱(chēng)為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對(duì)減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

3、那么肇慶牙菌斑去除方法有哪些

1.洗牙：洗牙是去牙菌斑的基本的措施，也是很重要的一種方法。如果洗牙得當(dāng)就可以使牙齒表面牙菌斑量大為減少。因此需要要養(yǎng)成每天早晚洗牙的好習(xí)慣，并掌握正確的洗牙方法。

2.牙線：?jiǎn)渭儾捎孟囱赖姆椒ú荒芤?jiàn)效率地去牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能見(jiàn)效率地去牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。

3.牙簽：在牙齦萎縮，牙與牙之間出現(xiàn)間隙(牙縫)的情況下，就要借助牙簽來(lái)去牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國(guó)市場(chǎng)上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國(guó)外也有橫斷面為三角形的牙簽。

4.牙間刷：牙間刷由刷毛和持柄兩部分構(gòu)成，在設(shè)計(jì)和規(guī)格方面有多種多樣，可根據(jù)牙間隙的大小進(jìn)行選用，能見(jiàn)效率去牙齒鄰接面的牙菌斑。

5.口腔沖洗器：口腔沖洗器是利用高壓水柱以去牙面和牙間隙的食物殘?jiān)退缮⒌难谰摺Ｋ膲毫筛鶕?jù)個(gè)人的情況進(jìn)行任意調(diào)節(jié)，使用很方便。每晚洗牙后可使用口腔沖洗器沖洗牙面和牙間隙，可起到清潔牙齒的輔助作用。但只適用于某些人群，不能人人都用。

6.牙膏：洗牙時(shí)要使用牙膏用以摩擦牙面，加強(qiáng)洗牙時(shí)去牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱(chēng)為藥物牙膏。通過(guò)用藥物牙膏洗牙可起到一些相應(yīng)的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫(yī)，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來(lái)自行治療您的牙病，以免耽誤您的病情。

7.漱口和漱口液：漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內(nèi)流動(dòng)的沖擊力來(lái)去滯留的食物殘?jiān)诓荒苋パ谰?。在漱口水中加入一些藥物成分，稱(chēng)為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對(duì)減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

4、牙菌斑去除方法有哪些

1、洗牙：如果洗牙得當(dāng)就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們需要養(yǎng)成每天早晚洗牙的好習(xí)慣，并掌握正確的洗牙方法。

2、漱口和漱口液：漱口是可以去滯留的食物殘?jiān)?，但漱口不能去牙菌斑。而漱口液可減少牙菌斑的形成，對(duì)減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

3、牙線：牙線能見(jiàn)效率地去牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。

4、牙間刷：牙間刷由刷毛和持柄兩部分構(gòu)成，能見(jiàn)效率去牙齒鄰接面的牙菌斑。

超聲波牙菌斑去除有效嗎?超聲波潔牙操作簡(jiǎn)單，價(jià)格較低，適應(yīng)絕大部分人群，然而有些患者則不可以進(jìn)行超聲波洗牙，如超聲波洗牙禁用于置有心臟起搏器、血液病如急性白血病、再生障礙性貧血，愛(ài)滋病的患者。（編輯3001）