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如何判斷盆骨前傾后傾

2019-05-09 11:04:27 來源：小周趙類型：原創(chuàng) 點擊：2149

一個良好的體態(tài)對于人的重要性不言而喻，體態(tài)好整個人都顯得有氣質有精神，但是很多求美者體態(tài)不好有盆骨前傾和盆骨后傾的問題。有些明星就有這種問題，看起來體態(tài)特別不好。那么，如何判斷盆骨前傾后傾？

一、盆骨？

骨盆承受著身體非常大的一部分重量，所以人體組成骨盆的骨頭是很堅硬的，即使受到了大的沖擊一般也不會造成骨盆出現骨折的情況。但是我們會出現盆骨前傾或后傾的問題。

二、如何判斷盆骨前傾后傾？

1，骨盆前傾時，腰椎前凸的角度會變大，故個案腰部可能會有前凸弧度。這可能會導致腰椎椎間盤后側及此部位的小面關節(jié)壓力增加。此姿勢與較長且較弱的腘繩肌有關，腹直肌也會被拉長，腰大肌和股直肌可能縮短。
2，骨盆后傾時，腰椎前凸角度變小，此姿勢與髖部伸展肌較長有關，髖部屈曲肌可能較長、較弱。前傾力偶前傾力偶包括髖部屈?。难　Ⅶ募?、股直肌和TFL）和豎脊肌。在前面，髖部屈肌會向下拉動骨盆，導致前傾。在后面，豎脊肌會向上拉動骨盆后部，同樣導致前傾。

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