由于現(xiàn)在的環(huán)境問題，很多愛美的女性都出現(xiàn)了皮膚衰老的問題，這個問題是你怎么用換裝品也掩蓋不了的事實。承德皮膚軟組織擴張后會不會對日常生活有影響呢？下面就給大家說說皮膚軟組織擴張衰老的好方法。

一.承德皮膚軟組織擴張后會不會對日常生活有影響呢

1、適當(dāng)?shù)陌茨杉訌娂∧w代謝力。按摩可借手部的溫度及按壓，提高肌膚的代謝能力，幫助保養(yǎng)品吸收。

2、可促進面部血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)，可以提供肌膚所需的氧氣及養(yǎng)分，能讓臉色紅潤有光澤，也可讓肌膚的彈性更好。

3、舒緩肌膚壓力。輕柔的按摩可讓肌膚得到休息，能舒緩臉部疲勞，肌膚的壓力釋放了，自然也可以促進保養(yǎng)品的吸收。

多運動保證睡眠質(zhì)量

平常一定要多做運動，比如跑步、打球、爬樓梯或者游泳，出汗能夠讓皮膚的毛孔經(jīng)常打開，排出廢棄物質(zhì)。另外充足的睡眠也是很重要的，睡前泡澡可以讓肌膚得到緩釋，能夠增加睡眠質(zhì)量。

二.如何在日常生活中保養(yǎng)皮膚

1、注意內(nèi)在的補充。多吃均衡飲食，多吃含有大量維生素的食物，少吃刺激性食物，如辛辣、酸、酒，特別是咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。你吃的越多，衰老就會越快，黑色素分子漂浮在皮膚表面，導(dǎo)致黑點擴大和變暗。并保持適當(dāng)?shù)倪\動和充足的睡眠。注意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可以選擇養(yǎng)顏口服液，同時服用維生素C.飲食應(yīng)該對防止曬傷的食物有益，如西紅柿，橙子、柑橘和蘋果。

2、注意清潔護理。對于一直在化妝的皮膚，必須定期清潔和保養(yǎng)，以避免結(jié)垢和色素沉著。謹慎使用各種創(chuàng)傷治療。包括冷凍、激光器、離子離子、強酸和強堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

3、注意化妝品的使用。由于許多化妝品含有過量的汞和重金屬成分，因此很容易在皮膚上留下斑點。禁止使用含有有害物質(zhì)的產(chǎn)品，如激素、鉛、汞。由于副作用太多，會引起許多副作用，并且會發(fā)生嚴重的毀容。

4、注意調(diào)整時間表。由于生活壓力大，不規(guī)律的工作和休息，可導(dǎo)致自身抵抗力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)自由基激活，黑色素分泌異常增加，導(dǎo)致色素沉著形成，注意休息，保證充足睡眠。睡眠不足會導(dǎo)致黑眼圈，皮膚變得灰白。

三. 我們稱這種皮膚衰老為光衰老

1、皮膚的自然衰老

隨著年齡的增長，人體的皮膚逐漸進入衰老狀態(tài)，主要和以下因素有關(guān)：

①角質(zhì)層的通透性增加，皮膚的屏障功能降低，導(dǎo)致角質(zhì)層內(nèi)水分含量減少，皮膚處于缺水狀態(tài);

②皮膚附屬器官的功能減退，如汗腺和皮脂腺的分泌功能隨著年齡的增加而逐漸減弱，導(dǎo)致分泌的汗液和皮脂量減少，皮膚長期得不到潤養(yǎng)而干燥;

③皮膚的新陳代謝速度減慢，使得真皮內(nèi)的彈力光纖和膠原光纖功能降低，使得皮膚張力和彈力的調(diào)節(jié)作用減弱，皮膚易出皺紋;

④皮膚吸收不到充分的營養(yǎng)，使皮下脂肪儲存不斷減少，導(dǎo)致真皮網(wǎng)狀層下部失去支撐，造成皮膚松弛。

(3)講究飲食營養(yǎng)，不偏食，少食白米、白面，限制食鹽，既要有足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，又要有豐富的維生素及必要的礦物質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩皺紋出現(xiàn)。（編輯3001）