隨著現(xiàn)在人們生活方式的該病，飲食的多樣化，導(dǎo)致很多人都患上了牙周炎齦下刮治。聽(tīng)名稱就知道，牙周炎齦下刮治是一種牙科疾病，得了牙周炎齦下刮治不治療的話，將會(huì)造成更多危害。那么，牙周炎齦下刮治齦下刮治之后的護(hù)理程序？一起來(lái)看看吧。

牙周炎齦下刮治齦下刮治之后的護(hù)理程序

1、合理飲食起居

宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。生活要有規(guī)律，早睡早起，每天保護(hù)睡眠89小時(shí)。應(yīng)避免過(guò)度勞累。

2、保健口腔清潔

口腔內(nèi)有20多種細(xì)菌。在清潔牙面后16小時(shí)就會(huì)形成新的菌斑，導(dǎo)致牙病發(fā)生。應(yīng)從3歲時(shí)就學(xué)會(huì)洗牙。要做到進(jìn)食完畢3分鐘內(nèi)洗牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應(yīng)做到飯后漱口，早晚洗牙。要養(yǎng)成合理的洗牙習(xí)慣，刷上牙時(shí)，刷毛順著齒縫向下刷，刷下牙時(shí)應(yīng)從下往上刷，不可猛力地來(lái)回橫刷，否則會(huì)造成牙齦退縮和牙組織成楔形織損。

3、注意口腔鍛煉

要經(jīng)常食用粗光纖食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒白潔，并能強(qiáng)健牙周組織。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣?？墒寡栏爸車M織的血流增強(qiáng)，有利于牙周組織的功能。每天早晨作叩齒鍛煉，空口咬合(上下牙輕輕叩擊)數(shù)十次至數(shù)百次，約23分鐘，可先叩磨牙，下頜前伸叩門牙，兩側(cè)向叩尖牙。

盡量少剔牙。很多牙周炎齦下刮治患者都會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙縫中總是會(huì)留有一些飯菜殘?jiān)@個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要剔牙，否則會(huì)導(dǎo)致牙縫越來(lái)越大，從而影響美觀。這個(gè)時(shí)候我們可以吃一些鴨梨，鴨梨對(duì)于剔除牙縫中的殘?jiān)哂幸欢ǖ淖饔谩?/p>

洗牙是口腔保潔的重要環(huán)節(jié)，如果沒(méi)有養(yǎng)成良好的洗牙習(xí)慣，很多口腔疾病都可能乘機(jī)發(fā)作。很多人可能只會(huì)在早上起床時(shí)刷一次牙，其實(shí)在晚上睡覺(jué)前也要刷一次以減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。比較好的方法應(yīng)當(dāng)是每天刷三次，學(xué)會(huì)正確的洗牙方法并在飯后及時(shí)漱口是非常有幫助的。

洗牙要豎刷，要里外都刷凈，牙周炎齦下刮治患者在日常生活中還要還要注意溫水洗牙，用溫水漱口洗牙，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。所以有牙周炎齦下刮治的患者一定要注意溫水洗牙。并且注意使用合理的牙刷。

堅(jiān)持做到早起和睡前洗牙、飯后漱口，了解并能掌握正確的洗牙方法。（編輯3001）