宿遷胸部下垂改善年齡段？如果說女人什么部位比較能吸引男人眼球，答案無疑是胸部，***有超過70%的男性認為胸部是女人比較性感的部位。當然，這只針對健康漂亮的胸部，如果你的胸部已然下垂，那么胸部將不是你比較性感的部位，甚至淪為比較失敗的部位。到底胸部下垂怎樣改善呢?

乳房下垂矯正手術(shù)是一項很成熟的技術(shù)，在進行乳房下垂矯正手術(shù)前，會根據(jù)患者的身高、體重、胸圍等定制專屬的個人手術(shù)方案。乳房下垂矯正手術(shù)是在局部麻醉下進行的，將乳房中多余的脂肪和乳房組織切除，重新將乳頭乳暈提拉、升高。讓乳房重新恢復彈性和挺拔。

一.宿遷胸部下垂改善年齡段

1、選活動很少合適的內(nèi)衣：從醫(yī)學角度上，醫(yī)生給OL們的建議是：選擇活動很少好的內(nèi)衣，彈性良好的內(nèi)衣、透氣度高、合適的內(nèi)衣可將胸部托在合適的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的藥物，做好適度的鍛煉是有利于加強鍛煉胸部肌肉的，但是，對防治胸部下垂其實作用并不是十分顯著。

2、姿勢調(diào)整：職場女性注意姿勢，坐立時挺胸抬頭;走路時挺直背部;睡覺時采用仰臥位或側(cè)臥位，少用俯臥，多做深呼吸。這些都有利于預(yù)防使用電腦過久引起的胸部下垂。

3、胸部運動：在緊張的工作中，不妨抽出少量時間做胸部伸展運動，每日3—5次，每次持續(xù)5分鐘，可有效預(yù)防胸部下垂。晚上睡覺前的按摩也很重要，方法是先后按順時針、逆時針方向在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，直到乳房皮膚微紅微熱為止，之后提拉乳頭數(shù)次。

4、多吃美胸食物：例如萵筍、木瓜、核桃、松仁、黃豆、青豆、黑豆、雞翅膀、酒釀和枸杞等。它們都是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，能促使卵巢發(fā)育和完善，利于乳腺發(fā)育，使胸部飽滿堅挺。

5、手術(shù)矯正胸部下垂：通過乳房懸吊手術(shù)可以達到矯正胸部下垂的問題。手術(shù)的基本原理都是將下垂松懈的乳房組織上提固定，并相應(yīng)去除形成“皮膚乳暈”，獲得正常的乳房外觀。但由于去除皮膚會形成疤痕，有礙美觀，所以現(xiàn)在更多的是采用雙環(huán)法固定方式，以矯正胸部下垂，因為這種手術(shù)后僅在乳暈與皮膚交界處下手術(shù)痕跡，隨著時間的推移痕跡幾乎不可見。

二. 專家建議可以采用以下方法來解決產(chǎn)后胸部下垂問題：

1.健胸操是解決產(chǎn)后胸部下垂問題的一種簡單方法。產(chǎn)后若及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結(jié)實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。

2.戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式才能解決產(chǎn)后胸部下垂問題。

3.經(jīng)常按摩也是一種很好的解決產(chǎn)后胸部下垂問題的方法。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。

4、提升手術(shù)是解決產(chǎn)后胸部下垂問題比較有效的方法：只是將下垂的多余的皮膚去除，不改變?nèi)榉康拇笮　？s小手術(shù)：除了去除一部分皮膚，還要切除一部分乳腺，是乳房的形狀整體縮小。

三. 下面就讓韓美專家為您介紹胸部下垂的按摩方法：

1、雙手由下向上托起胸部，再由內(nèi)向外分成3個位置往上提3次，左右兩邊各重復動作3次。

2、先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內(nèi)做按摩，之后換另一邊，左右每邊各做三次；

3、按壓位于腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個穴道能促進胸部淋巴腺的暢通；使血氣通暢；

4、用手從腋下向胸部上提，左右左右提各10次，這樣可以將腋下多余的脂肪回歸于胸部，讓你的胸部自然地漲起來；

5、運用兩手將胸部托起，像是調(diào)整胸型般，將胸部托起后，這樣將胸部由內(nèi)向外按摩，一組10次；

指出，辦公室女性坐立時都應(yīng)該挺胸抬頭;走路時挺直背部;睡覺時采用仰臥位或側(cè)臥位，少用俯臥;多做深呼吸。（編輯3001）