牙齒的好壞直接關系到我們的身體健康和飲食，因此保護牙齒是必不可少的事項。畢節(jié)牙博士口腔醫(yī)院醫(yī)生告訴我們，其實在日常食物中含有的營養(yǎng)也可以對我們的牙齒起到保護的作用，畢節(jié)牙齒再生技術后需做哪些護理？那么在日常生活中什么的食物可以對牙齒起到保護作用?

一.畢節(jié)牙齒再生技術后需做哪些護理

1、保持每天至少兩次的正確洗牙，并應用牙線，維護清潔的效果。

2、避免用牙齒開啟酒瓶及特硬堅果殼。

3、每天規(guī)律飲食，減少頻繁進食的幾率，可以減少牙齒的咀嚼消耗。

4、避免過冷過熱的食物頻繁交替食用，不但對牙齒不好，也對胃口造成影響。

5、消除不良咬合習慣;比如避免夜磨牙及白天緊咬牙的不良習慣，這都會對牙齒及關節(jié)造成傷害。

6、定期找牙醫(yī)檢查牙齒。比如3個月或半年或一年，避免出現(xiàn)幾年不看牙醫(yī)的情形。

【富含維C的果蔬】富含維C的果蔬，如橙子、獼猴桃、草莓、西紅柿、胡蘿卜等，可以殺死部分口腔里的細菌，而且還能促使牙齦上形成健康的膠原質(zhì)。需要注意的是，在孩子吃過或喝過柑橘類的食物或飲料后，應該至少等30分鐘再洗牙，因為水果中的檸檬酸可暫時削弱牙釉質(zhì)，暫時脆弱的牙齒會因為洗牙而受到侵蝕。

二. 老年人護牙應該遵循哪些原則呢

1、定期看牙科醫(yī)生。健康的老年人在平時應該定期到口腔醫(yī)院進行檢查，一般半年一次，有慢性疾病的老年人應該每三個月到醫(yī)院進行復診，并且進行口腔檢查。

2、定期洗牙。每年應該到正規(guī)醫(yī)院洗牙一次，這樣可以及時去菌斑和牙結石，可以有效的減少牙齦炎和牙周炎的發(fā)病。

3、做好日常護理。在平時要養(yǎng)成早晚洗牙的好習慣，在洗牙的時候，要盡量把每個角落和部位刷到位，有刷不到位的地方可以采取牙線來清潔，可以減少細菌病毒的滋生。

4、飯后漱口。在每餐飯后，應該及時用溫水來漱口，可以去遺留在口腔內(nèi)的殘渣和細菌，能夠降低殘渣對牙齒產(chǎn)生的傷害。

5、正確使用牙膏。必要時使用一些加氟的牙膏，可以防治齲齒，如果有口腔疾病，良好是用一些中藥成分的牙膏。

6、戴假牙的老人應該勤清洗假牙。戴假牙的老年人在晚上休息的時候，應該將假牙摘下來，然后放在清水里浸泡清洗，這樣可以預防牙齒口炎的發(fā)生。

7、少吃含糖分的食物。在平時要減少含糖飲食的攝入量，經(jīng)常吃甜食很容易導致齲齒的發(fā)生。

8、多吃有利于牙齒健康的食物。在平時應該戒煙戒酒，因為煙和酒都會對牙齒造成一定的刺激和損傷，還應該避免吃辛辣刺激性的食物和油炸食品，良好不要喝各種碳酸飲料，因為這些食物都會對牙齒有一定的腐蝕作用。應該多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果含維生素c也比較豐富，可以起到消炎抑菌的作用，可以預防牙齦炎和牙周炎等口腔疾病的發(fā)生。

三.維護好牙齒，要從哪些習慣上著手

1.吐舌習慣。吐舌使正在生長的牙齒受到舌頭的阻擋，天長日久，咬合時上下牙齒就不能互相接觸，在上下牙列之間出現(xiàn)空隙畸形。

2.吮指習慣。多數(shù)小孩習慣吮自己的手指，手指經(jīng)常插入上下牙列之間，就會形成上前牙前突、下前牙后縮、面部偏歪等畸形。

3.咬唇習慣。若是上牙咬下唇，可引起上前牙突出，下前牙和下頜的后縮;如果經(jīng)常咬上唇，會形成下頜前伸畸形俗稱“兜齒”或“地包天”。

4.口呼吸習慣。有些兒童因鼻腔疾病沒能及時醫(yī)治，使通氣受阻，常年張口呼吸，也會引起牙弓狹窄，出現(xiàn)牙齒排列畸形。

5.咬物習慣。咬被角、枕巾、手帕、筆頭等，可使咬物局部的牙齒上下之間不能正常接觸，出現(xiàn)小空隙，醫(yī)學上稱為開頜，可直接導致面部中下1/3特別是嘴部的形態(tài)異常。

四.牙齒再生技術后護理事項有哪些呢？

1、烤瓷牙

這種方法是瓷粉經(jīng)過高溫結熔之后，附于金屬內(nèi)冠表面而形成的全冠修復體，形態(tài)非常的逼真，可以達到很好的美觀效果，而且強度也比較好。是牙齒適合于美觀要求比較高的患者，而且適應范圍相當廣泛的，對于畸形小牙和釉質(zhì)發(fā)育不全等需要改善的患者也比較適合。

2、超聲波

這種方法是用清潔器械來去除牙齦上的牙結石和菌斑以及色澤磨光牙面，可以延遲菌斑和牙石的再沉積，但是對于比較深層的牙齦結石結石，則需要做齦下刮治。

3、冷光牙齒再生技術

通過使用美白劑來進行美白，主要成分是氧化氫，當然還配合其他特殊的美白成分，通過冷光美白儀的照射，不僅能夠使牙齒美白效果更好，還會使治療后的牙齒具有更好的光澤。這種方法對于經(jīng)常抽煙或者喝咖啡和茶等產(chǎn)生的變色牙能起到很好的美白效果，對于藥物引起的變色，比如說四環(huán)素色和氟斑牙等也有很好的改善效果。（編輯3001）