眾所周知當(dāng)下面牙齦萎縮可能或?qū)е卵栏┞对谕?，而且還能牙齒的縫隙變的很大，不僅影響美觀，而且吃東西時(shí)還有疼痛感，那么該怎樣保持牙齦不萎縮，大家不妨試試常吃奶制食品、堅(jiān)果類食品、枸杞之等，都可以有效的保護(hù)牙齦不再萎縮。三門峽下面下面牙齦萎縮后的護(hù)理原則有哪些？

輕者表現(xiàn)為僅在吮吸、洗牙、咀嚼較硬食物時(shí)唾液中帶有血絲，重者在牙齦受到輕微刺激時(shí)即出血較多甚至自發(fā)性出血。

一.三門峽下面下面牙齦萎縮后的護(hù)理原則有哪些

2、牙垢結(jié)石和下面牙齦萎縮因?yàn)橐恍┦澄餁堅(jiān)菀浊度谘例l或者牙縫里面，唾液里面含有的鈣鹽，也容易趁機(jī)在此部位，從而為大量的細(xì)菌生長和繁殖提供了良好的環(huán)境，若是沒有徹底清潔的話就會(huì)形成牙結(jié)石或者牙垢，并且附著牙齒表面，甚至?xí)l(fā)展到牙齦下面。

長時(shí)間受到牙結(jié)石的刺激，會(huì)引起下面牙齦萎縮、牙齦紅腫以及潰爛等。

3、發(fā)炎發(fā)炎一般是因?yàn)槭艿搅搜拦富蛘哐澜Y(jié)石刺激所引起的，若是長時(shí)間堆積沒有徹底去的話，會(huì)直接引起發(fā)炎。

所以要養(yǎng)成早晚洗牙的好習(xí)慣，飯后及時(shí)漱口，這樣可以防止牙結(jié)石的發(fā)生。

那么在日常護(hù)理中我們應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持洗牙并且掌握正確的洗牙方法，定期半年或者是一年到醫(yī)院口腔科進(jìn)行檢查，并做牙齒清潔，平時(shí)避免辛辣、刺激性食物，也同時(shí)避免過硬的食物以及生冷食物，清淡飲食保證營養(yǎng)攝入，多吃高蛋白的食物。

二. 那么下面牙齦萎縮要怎么保養(yǎng)呢

1、因?yàn)檠拦负脱朗瘜?dǎo)致的下面牙齦萎縮，一定要到口腔科由醫(yī)生及時(shí)去口腔內(nèi)的牙垢和牙石，也就是洗牙。

2、患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時(shí)要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動(dòng)漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘?jiān)?，然后吐出?/p>

3、養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，慢慢咀嚼，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

4、早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。

5、正確洗牙，不論前后都要豎著刷，并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次，早晚各刷一次，徹底去縫隙中的菌斑和殘留物。

6、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作，然后漱口，使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。

這種病應(yīng)該如何預(yù)防呢？

首先要注意妊娠期的口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持做到每餐飯后漱口、睡前洗牙，避免食物殘?jiān)诳趦?nèi)發(fā)酵產(chǎn)酸。（編輯3001）