眾所周知，口臭使人精神不爽，與人交談時(shí)也會(huì)感到尷尬?？诔舨⒎羌膊?，究其口臭的原因，主要是由于口腔衛(wèi)生不良所致。然而，隨著時(shí)代的發(fā)展、口腔衛(wèi)生知識(shí)的普及，在大多數(shù)人良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣已養(yǎng)成，缺擺脫不了口臭的困擾時(shí)，不禁疑惑，清齒副作用能避免嗎？如何杜絕口臭？

口臭從醫(yī)學(xué)角度而言，實(shí)質(zhì)上是疾病的一種表征，從疾病的成因所占比例來(lái)看，因全身疾病而造成口臭的占40%，因口齒隱藏細(xì)菌而造成的牙病引發(fā)的口臭所占比例的60%之多，因而口齒疾病所引發(fā)的口臭是比較為常見(jiàn)的臨床癥狀。

醫(yī)生介紹說(shuō)，常被人的忽視而極易引起口臭的口齒疾病，主要有齲病（俗稱蛀牙）和牙周?。ㄑ例l炎和牙周炎）兩大類。就蛀牙而言，臨床表現(xiàn)比較明顯，大多數(shù)患者表現(xiàn)為牙疼牙酸等。如果牙疼及時(shí)至醫(yī)院治療，牙痛問(wèn)題很快會(huì)立竿見(jiàn)影的被掉。而此時(shí)口腔中仍散發(fā)出難聞異味時(shí)，不得不深思，口腔內(nèi)是否仍存在不明細(xì)菌，因齲齒的窩洞內(nèi)以及周病的牙周袋內(nèi)的細(xì)菌，一般牙刷無(wú)法清潔，或去不凈，所以只能用清齒的方式將齲洞內(nèi)細(xì)菌，牙周袋內(nèi)存在的清齒和食物殘?jiān)鲆粋€(gè)全面的清潔，給牙，牙周袋，牙洞來(lái)個(gè)全面的清理病菌。當(dāng)牙病治愈和牙菌被完全清洗干凈后，口腔中的異味口臭也將一去不復(fù)返。

按時(shí)清齒：早晚清齒、飯后漱口，這是比較基本的良好習(xí)慣，也是預(yù)防清齒比較重要的步驟。在清齒的時(shí)候，大家可以選用一下保健牙刷、含氟牙膏，使用正確的清齒方式進(jìn)行清齒，這樣可以有效的去除食物留下的殘?jiān)约把拦干厦娴奈畚铩?/p>

飲食衛(wèi)生：在飲食方面，大家可以吃一些富含維生素的食物：各類蔬菜以及水果可以多吃一點(diǎn)，少吃甜食以及粘性很強(qiáng)的食物；

定期檢查：定期進(jìn)行口腔檢查也能預(yù)防清齒，每半年進(jìn)行一次口腔檢查室良好的，可以使用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙，對(duì)牙齒進(jìn)行深度檢查，是牙齒達(dá)到內(nèi)外清爽。（編輯3001）