正在為肥胖煩惱的你，正在為穿衣煩惱的你，正在為別人的嘲笑而自卑的你?？隙ㄒ蚕脒^要減肥，通常都會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)減肥，但是運(yùn)動(dòng)減肥容易反彈。反彈之后也沒有信心再去減肥了。大家可能都還不知道中醫(yī)減肥吧！從下面的文章中你就可以了解到。

中醫(yī)減肥選擇適合你自己的

1.針灸減肥
針灸減肥適合年齡在20歲到40歲。這類的中醫(yī)減肥能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，減少宿便的堆積，可以減少肚子上的贅肉。整個(gè)治療的過程是不會(huì)動(dòng)刀的，所以也不會(huì)出現(xiàn)疤痕?；謴?fù)的時(shí)間是在20天左右。
2.刮痧減肥
刮痧減肥能夠排出體內(nèi)堆積的毒素，減肥的過程有稍微的疼痛感，但是不會(huì)對(duì)身體造成傷害，恢復(fù)的時(shí)間在6天左右，價(jià)格便宜。
3.中藥減肥
中藥減肥是有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，能夠有效的防止肥肉的再生長。整個(gè)過程是在一個(gè)無痛的，所面臨的風(fēng)險(xiǎn)也是很小的。這種減肥適用于體重不斷增加和反彈的人群。

中藥減肥要選擇適合你自己的，要向醫(yī)生咨詢情況，結(jié)合醫(yī)生的建議來選擇。在減肥期間也要注意飲食，不要吃太過油膩的食物，晚上八點(diǎn)之后就不要進(jìn)食了，太晚吃的話，不容易被消化，導(dǎo)致體重的增加。