女性變瘦的時候，自己是看不出來的，但是女性變胖的時候，卻是有征兆的。從各個方面都是有細(xì)微變化的，比如：犯困、愛坐、愛吃。出現(xiàn)這些征兆的時候，就要開始注意了。預(yù)防自己的體重不再增加?，F(xiàn)在就來帶領(lǐng)大家一起看一看，出現(xiàn)這些征兆的具體表現(xiàn)。

女性發(fā)胖的征兆有哪些？

1.犯困。女性發(fā)胖的時候，一整天都是沒有精神的，給人的感覺就是昏昏欲睡的。所以這個時候要開始注意了，不要隨著這個困意去睡覺，一定要多走動走動，多呼吸一下新鮮空氣，醒一下神，才能夠減少肥胖的發(fā)生。

2.愛坐。女性發(fā)胖的征兆，出現(xiàn)的情況就是，能坐著的時候較好不會站著，就喜歡坐。特別是在剛吃完飯的時候，研究表明，因為肚子被填飽了，人的心理會是一種很幸福的感覺。這個時候如果一坐的話，就會讓臀部的肥肉變的更加的多，同時還會讓跨變寬。

3.愛吃?，F(xiàn)在社會發(fā)展的很快，人們的壓力也越來越大，人們會選擇用食物來放松自己。為了簡單方便，選擇的食品會是一些垃圾食品，并且攝入的量也是比較大的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有這種情況的時候切不可以用食物來放松自己，要做到均衡飲食。

這些都是女性發(fā)胖的征兆的具體表現(xiàn)，所以大家要開始注意了。小心一失足，成千古恨，會在肥胖的道路上越走越久。 反正變瘦是很不容易的，長胖卻是很容易的，為了保持苗條的身材，一定要多加的注意了。以上的文章僅供參考，因為每個人的體質(zhì)是不一樣的，詳情可以咨詢我們專業(yè)的醫(yī)生的哦。