牙周病中度，是現(xiàn)代人比較?；忌系囊环N口腔疾病了，也是引起成年人牙齒缺失的主要原因之1、如今生活水平的提高，大吃大喝的現(xiàn)象更是屢見不鮮，這也就直接導(dǎo)致了“牙周病中度”的發(fā)生，但由于牙周病中度早期癥狀不容易被人重視，很多人根本不知道自己是否患有牙周病中度，也不明白牙周病中度到底是什么病！牙周病中度中度比較安全的方法是什么？

很多人在日常的生活中都沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如說經(jīng)常不洗牙不漱口，這樣就大大的增加了各種牙病的發(fā)病率，牙周病中度就是其中之1、牙周病中度容易反復(fù)發(fā)作，對于牙齒健康的危害性極大，必須要盡早的確診病情。那么牙周病中度的診斷方法是什么？

牙周病中度是指發(fā)生在牙支持組織（牙周組織）的疾病，包括僅累及牙齦組織的牙齦病和波及深層牙周組織（牙周膜、牙槽骨、牙骨質(zhì)）的牙周炎兩大類。

維生素的缺乏同樣可影響牙周組織的健康，尤其維生素A、C、D的缺乏影響更大，我們要多食用含維生素高的食物，胡蘿卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、動物肝臟、禽蛋等食物含維生素A較高;維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜、水果中;維生素D廣泛存在于動物肝臟、魚油和禽蛋中。

一.牙周病中度中度比較安全的方法是什么

1、避免長期使用同活動很少牙膏

專家表示，長期使用同活動很少牙膏是不利于預(yù)防口腔疾病的，所以我們應(yīng)該根據(jù)季節(jié)和身體情況的變化交替使用不同的牙膏。早歐美不用檢查，人們普遍存在早晚交替使用牙膏的習(xí)慣。

2、每天必須有效洗牙

專家建議，洗牙應(yīng)該實(shí)行“三三制”：每天洗牙的次數(shù)要有3次，每次刷3分鐘或更長的時間。另外，洗牙的時候要注意刷毛要跟牙面形成45度角，然后盡可能刷到每一顆牙齒，以去牙齒縫隙中的污垢。

3、定期洗牙

洗牙是預(yù)防牙周病中度有效的方法之1、洗牙和洗牙不能相互替代，因?yàn)橥ㄟ^平時的洗牙我們無法去牙齒表面上的牙菌斑和牙結(jié)石，但是洗牙卻能夠做到。

4、多吃護(hù)牙的食物

蔬菜粗糧、水果等是對牙齒十分有利的，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶等都是對牙齒有利的失去，所以我們可以多吃這類型的食物，同時要避免食過多的甜食。

二.日常生活中預(yù)防牙周病中度的方法

2、每天必須有效洗牙專家建議，洗牙應(yīng)該實(shí)行“三三制”：每天洗牙的次數(shù)要有3次，每次刷3分鐘或更長的時間。

另外，洗牙的時候要注意刷毛要跟牙面形成45度角，然后盡可能刷到每一顆牙齒，以去牙齒縫隙中的污垢。

3、定期洗牙是預(yù)防牙周病中度有效的方法之1、

洗牙和洗牙不能相互替代，因?yàn)橥ㄟ^平時的洗牙我們無法去牙齒表面上的牙菌斑和牙結(jié)石，但是洗牙卻能夠做到。

4、多吃護(hù)牙的食物蔬菜粗糧、水果等是對牙齒十分有利的，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶等都是對牙齒有利的失去，所以我們可以多吃這類型的食物，同時要避免食過多的甜食。

溫馨提示：牙周病中度往往會導(dǎo)致牙齒缺失的情況，所以大家應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，以及時發(fā)現(xiàn)及治療隱藏的口腔疾病。（編輯3001）