預(yù)防口腔疾病，自我保健牙齒的方法多種多樣，現(xiàn)介紹幾種簡便易行，效果較好的保健方法。鶴壁口腔水激光手術(shù)哪幾種方法比較安全？

鶴壁口腔水激光手術(shù)哪幾種方法比較安全

1、叩齒方法：先靜心聚神，輕微閉口，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，所有的牙都要接觸，用力不可過大，防止咬舌。經(jīng)常叩齒可增強牙齒的堅固，不易松動和脫落，使咀嚼力加強，促進消化機能。

2、鼓漱方法：咬牙，口內(nèi)如物，用兩腮和舌做動作，反幾十次，漱口時口內(nèi)多生唾液，等唾液滿口時，再分幾次慢慢下咽，初時可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多生津液，以助消化并可清潔口腔，鍛煉四周肌肉，兩腮飽滿。

3、運舌方法：用舌頭在口腔里、牙齒外、左右、上下來回轉(zhuǎn)動等到增多時鼓漱十余下分一或幾口咽下。運舌對防治老年性口腔粘膜病，舌體萎縮有效，能刺激涎液分泌增加，滋潤胃腸，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

4、牙齦按摩法：需先進行牙周潔治術(shù)。一種是在洗牙時進行，將刷毛以外45度壓于牙齦上，牙齦受壓暫時缺血，當刷毛放松時局部血管擴張充血，反復(fù)數(shù)次，使血液循環(huán)改善，增強抵抗力。另一種是用食指作牙齦按摩，漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齦約數(shù)分鐘。通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環(huán)。有助組織的代謝，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。

第1、隱形正畸：就是將托槽粘在口腔舌側(cè)，我們叫做隱形正畸，從外面一點也看不出來，不知不覺牙齒排列整齊了，很受演藝界人士、教師、律師等對形象;要求高的人士的歡迎。

（2）阻斷矯治：當牙頜畸形發(fā)生的早期，通過簡單的方法進行早期矯治，阻斷畸形向嚴重發(fā)展，將頜面的發(fā)育導(dǎo)向正常稱為阻斷矯治。如早期發(fā)現(xiàn)牙列嚴重擁擠，采用順序拔牙治療；早期牙源性前牙反合，使用簡單合墊矯治，防止向嚴重的骨骼畸形發(fā)展。

（4）正頜外科治療：是指對生長發(fā)育完成后的嚴重的骨性牙頜畸形配合外科手術(shù)的方法來矯正。外科矯正需要正畸科醫(yī)生與口腔頜面外科共同合作完成，以保證其咬合關(guān)系及頜骨畸形均得到良好的矯正效果。

口腔水激光是在保持原有牙齒形態(tài)不變的前提下，對牙齒進行重新排列，恢復(fù)口腔功能與正常形態(tài)的過程。口腔水激光后，可防止牙齦萎縮、牙齦出血、牙齒松動等多種口腔疾病發(fā)生，提高咀嚼效率、改善面容、恢復(fù)自信。其中水晶陶瓷矯正器是很受歡迎的，很多人在戴上這種矯正器后都發(fā)現(xiàn)它原來也可以一種很時尚的“牙飾”。（編輯3001）