老年斑的出現(xiàn)對于一些求美者而言，已經(jīng)是不能避免的事情，但也不是人人都會出現(xiàn)老年斑，做好皮膚護理，在青春不再之后也可以擁有光滑的肌膚哦!飲食對于皮膚的護理是很關鍵的，贛州治療老年斑有哪些危害要注意？下面一起來了解吧!

一.贛州治療老年斑有哪些危害要注意

1.生姜防治老年斑

生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

2.治療老年斑

如果我們的臉上，老年斑不是太多的話，就可以考慮使用激光治療法了，激光治療不但效果明顯，而且效率高，能很好的達到去斑的效果。

3.維生素片防治老年斑

把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

二. 萬州治療老年斑要注意哪些

1、激光治療后需要做好防曬，以避免色素沉著。而主要的方式可以通過減少外出，涂抹防曬霜和打傘等方式為主。

2、感光類食物容易造成色素沉著，辛辣刺激食物則會影響恢復，所以如香菜、檸檬、類食物在幾天內(nèi)理想不要食用。

3、激光祛斑后會有退痂期，此期間可以涂抹醫(yī)師開的藥物，等待治療部位慢慢結痂，然后在一周左右就會脫落。需要注意的是避免碰水，以及不要用手摳除。

4、保持健康的生活作息有益于身體恢復，保持心情暢快也很重要。

三.治療老年斑飲食上應該注意哪些

1、多進食富含維生素E成分的食物。因為年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，維生素E能減少各組織脂褐質(zhì)沉積。

2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力。

3、補充微量元素銅、鋅、錳等。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效?？梢赃m當補充谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

三.治療老年斑飲食上應該注意哪些

1、多進食富含維生素E成分的食物。為年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，維生素E能減少各組織脂褐質(zhì)沉積。

2、日常飲食中，要多選擇。鮮蔬菜、水果等食品。類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力。

3、補充微量元素銅、鋅、錳等。量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效。以適當補充谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

五. 贛州老年斑的預防要注意哪些

1、那么首先要做的就是要及時的到醫(yī)院去做一個全身性的檢查，然后根據(jù)每個愛美朋友們自身的個人情況進行長期的身體運動，也還要養(yǎng)成很好的健康飲食的習慣，這樣的話是可以在自己的身體狀況之下很好的預防到老年斑出現(xiàn)。

2、按照醫(yī)生的囑咐長期服用維生素e之外還是可以進行食物方面的預防，比如說多吃一些大豆之類，芝麻，花生，核桃，動物的肝臟，玉米跟奶油之類的，那個黃綠色的蔬菜當中也是含有很豐富的維生素e的。

3、老年斑如果數(shù)量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數(shù)目較多時，宜用氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經(jīng)驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

4、生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。

5、把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

6、從中醫(yī)的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會出現(xiàn)性情急躁、心情郁悶、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢等癥狀，只有內(nèi)調(diào)外治，標本兼治，才能夠徹底治愈（編輯3001）