減肥的注意事項有什么泡騰片作用減肥術后有什么注意事項？

瘦是現(xiàn)在眾多女性追求的目標，因為有了瘦的身材穿上衣服就能夠別有一番風味，因此很多人都希望自己能夠選擇一種有效的方式來進行減肥，在當下埋線減肥就是一個不錯的選擇，那么減肥的注意事項有什么泡騰片作用減肥術后有什么注意事項？?

新的減肥手術仍不停出現(xiàn)，甚至有些是少數(shù)藝高人膽大的高手，才敢嘗試的超高難度手術。歐美較新的減肥法是用胃鏡在胃內(nèi)裝入矽膠水球減少胃容量，免開刀。

一.泡騰片作用減肥術后有什么注意事項

一忌每日只吃一頓以減少熱量。很多女性認為整天只吃一頓飯能夠大大減少吸收的能量，其實不然，終日不進食，實際上反而增加食欲，有形成暴飲暴食的可能性，而研究表明，那些整天只吃一頓飯的女性體重增長得更快。

二忌過分相信代用脂肪?，F(xiàn)在市面上有很多種代用脂肪的食品，絕不是不含脂肪。不含脂肪的飯后甜點往往含有大量糖分，以彌補由于沒有脂肪而造成的味道不美的缺陷，而這些糖分能轉化為大量無用的熱量。而代用脂肪的食品往往還使用較多的添加劑，如樹脂與凝脂等。此外，為了改進食品的黏度和味道，使用的食鹽也較多。所以，打算減輕體重的人還是食用新鮮的食品為好。

三忌不斷過稱，稱量體重。許多減肥的女性會不時的去稱體重，以觀察自己減肥的效果。其實根本沒必要，那樣只會增加心理壓力，讓精神緊張。

四忌只想減肥，不想鍛煉。這種習慣會讓減肥效果大打折扣。堅持參加體育鍛煉是比較有效的減肥方法。如果把體育鍛煉作為減肥的一部分，那么強健肌肉和減少脂肪就同時進行。鍛煉讓肌肉更加勻稱健美，也自然地提高了身體的熱量消耗能力，因為即使人在休息時，肌肉也會繼續(xù)燃燒熱量。

五忌飲食單一，營養(yǎng)缺乏。每天只進食營養(yǎng)單一的食物會導致營養(yǎng)缺乏，從而生出其它毛病。相比起來，通過改變飲食習慣來控制體重的效果會更好一些，如利用低脂肪烹調(diào)法來做菜，選擇提供健康食品的餐館，多參加與吃無關的活動等?？傊ＷC營養(yǎng)均衡，葷素搭配適度，不能因營養(yǎng)缺乏而造成新的麻煩。因此飲食單一不是很好的減肥方法。

若媽媽們自己母乳喂養(yǎng)小寶寶，產(chǎn)后減肥的重量應該控制在一周1斤左右，這樣對于媽媽和寶寶們都是安全的。如果不是母乳喂養(yǎng)，則一周減掉1—2斤適宜。

二. 腹壁減肥術后護理

1、術后在清醒以及血壓平穩(wěn)后采用輕度半臥位，屈膝屈髖，有利腹壁松弛，減少皮瓣張力，以免皮瓣遠端壞死和傷口裂開，且傷口滲出易從低位流出。負壓引流量減少或沒有時，應及時拔除引流條，一般比較遲不超過72小時。

2、術后進流汁飲食，腸蠕動恢復后進普食，應保持大便通暢。手術區(qū)應用敷料加壓包扎，拆線后可改用醫(yī)用彈力加壓服，固定3個月。

3、術后10～14天拆線。術后5天可下床活動，4～8周可逐步恢復體育活動。

腹壁吸脂術后恢復時間

三. 減肥術后注意事項：

1、由于皮下殘留部分腫脹液，手術當天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛(wèi)生紙巾，不要自己打開敷料，以免污染傷口。術后3-5天不能沐浴，以避免污染傷口。

2、術后早期進行輕度活動，不要一直臥床休息，可進行日?；顒?腦力勞動或輕體力勞動者，可照常工作，無須休息。

3、減肥術后近期不吃海鮮及辛辣食物。

4、減肥后繼續(xù)穿戴緊身彈力服裝3～6個月，根據(jù)局部情況隨時調(diào)整彈力服裝的壓力。

5、脂肪抽吸后皮膚的感覺功能異常，不易察覺皮膚的熱損傷，術后應謹慎采用產(chǎn)生熱能的物理治療。（編輯3001）