陰道松是很多有生育經歷甚至只是有多次性生活的女性常會遇到的問題，陰道松會降低性生活質量，長期下去，有可能會導致夫妻生活亮起“紅燈”。那么，酒泉微創(chuàng)縮陰術是怎么做的會傷害血管嗎？酒泉婦科整形醫(yī)院的微創(chuàng)縮陰術幫你做回緊致女人!

一.酒泉微創(chuàng)縮陰術是怎么做的會傷害血管嗎

1、平躺地上或床上，兩腳伸直合，兩手平放掌心向下也伸直，然后雙腿微微屈起。

2、用力把整個腹部提起成弧形，你會發(fā)現(xiàn)，你的臀部跟大腿都夾的緊，停留大約一秒后放下，再重復，剛開始作微創(chuàng)縮陰術運動比較累，大約做個10次，然后逐日增加到每天只要做20-30個，保證你的臀部會變的緊實，大腿內側的脂肪也會消失。

3、在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高蔭道周圍肌肉的張力。

4、在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

5、仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入蔭道，后收縮蔭道，夾緊蔭道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

6、走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會蔭部肌肉，后放松，重復練習，比如學走模特步就是其中一項。經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和蔭道周圍肌肉，幫助蔭道彈性的恢復，對性生活有所幫助。

二.微創(chuàng)縮陰術運動具體是怎么做的

1、要做好半蹲動作，兩膝微屈，兩腿分開半米左，兩手叉腰的姿勢。

2、俯臥，上肢側展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背繃直，左膝盡量觸地。骨盆前后向運動對鍛煉盆部和腹部肌肉十分重要。

3、伸展髖關節(jié)，盡力使兩腿伸直放平。

很多患者有一種急于求成的心理，因此會一定程度上隱瞞病情，不正確告知醫(yī)生現(xiàn)在所存在的病情，如婦科疾病、凝血機制障礙、慢性疾病、長期服用阿司匹林類藥物等。醫(yī)生要求的手術時間只可在月經干凈后至月經前10天進行，但是有些患者急于手術，有益隱瞞月經時間，不僅僅降低了手術的效果，還可造成術后手術的感染。

以上舊是怎樣做使微創(chuàng)縮陰術帶來的危害減小，為此專家提醒廣大的女士朋友，陰道緊縮對之后女士的孕期是不會有什么過大影響的，所以女士不用過于擔心，但是女士必要注意的是，進行微創(chuàng)縮陰術一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行手術，保證手術的安全，也要保證之后受孕到生育的安全。微創(chuàng)縮陰術怎樣降低風險?

陰道緊縮手術如何減少風險？另外，要在月經過后7-10天安排手術為佳時間，并在手術前3天開始，應每天用0.1%的新潔爾滅清洗外陰，保持陰部干燥清潔，并應禁止性交。陰在局麻下即可進行手術，目前所用的方法也較為簡單，一般不做大量的組織切除，只需去除陰道口內3-5CM的陰道粘膜皺襞然后緊縮縫合粘膜即可，如果陰道口過于松弛，也可在陰道粘膜下的提肛肌做兩針褥式縫合，以緊微創(chuàng)縮陰術道口，增加陰道口的緊縛能力，如果陰道口下方由于分娩造成撕裂，從而使陰道外口形態(tài)受到破壞，在完成陰道口緊縮的同時，還可以改善陰道外口的形態(tài)，使之變得更加美觀。（編輯3001）