沒有了一口健康的牙齒，吃什么都不覺得香，隨之而來的就是胃腸功能減弱，進(jìn)而影響整個(gè)機(jī)體健康。因此，擁有一口健康的牙齒就顯得尤為重要。下面就和大家分享一下怎樣保護(hù)牙齒才會更健康。牙齒貼片術(shù)前準(zhǔn)備和術(shù)后護(hù)理都有哪些？

對容易著色牙齒的食物說NO

檸檬—→酸性食物不要吃得過多，吃完之后要及時(shí)漱口。

咖啡—→加牛奶，可改善咖啡的苦澀味，減輕牙齒的著色程度。

一.牙齒貼片術(shù)前準(zhǔn)備和術(shù)后護(hù)理都有哪些

1、有效的改善牙齒的形狀

牙齒貼片不僅僅可以讓牙齒變得亮白，而且還可以彌補(bǔ)牙齒的形狀缺陷，讓整個(gè)牙齒看起來更加的整齊。

2、對本身牙齒的傷害很小

牙齒貼片，只是將打磨好的貼片，貼在牙齒的表面，所以不用對牙齒的損傷會非常的小

3、保持牙周組織的健康

一般的安裝假牙，需將邊緣深入到牙齦下，這種手術(shù)方式而易引起牙齦紅腫。而牙齒美白貼片(陶瓷貼片)的邊緣位于齦上或稍為齦下即可，并用不溶性的黏固劑封閉，使牙齦健康狀況比假牙牙冠來得好。

(1)發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時(shí)治療。

(2)睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

(3)宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。

牙齒貼片除了可以帶來美白牙齒的效果，陶瓷貼片更可改善牙齒過小、過尖或牙齒局部輕微損傷等問題，使牙齒形狀更整齊美觀。

二.哪些方法可全面護(hù)理牙齒，日常的保健方法有哪些？

1、要積極防治各種能引發(fā)牙齒松動、脫落的疾病

許多老年人都認(rèn)為自己牙齒的松動、脫落是自然現(xiàn)象，不需要也無法進(jìn)行防治。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。臨床研究發(fā)現(xiàn)，老年人的牙齒出現(xiàn)松動、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質(zhì)疏松癥等疾病引起的。因此，老年人只要積極地防治上述疾病，是完全可能擁有一口好牙的。

2、要少吃堅(jiān)硬的食物

人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)。人若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物，會使這層琺瑯質(zhì)因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。這不僅易使人患牙本質(zhì)過敏癥（倒牙），還容易引發(fā)齲齒等比較嚴(yán)重的牙病。另外，人的牙齒磨損嚴(yán)重還會造成牙齒的向前移位，導(dǎo)致人的臉形發(fā)生改變，從而影響人的容貌。因此，老年人應(yīng)盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅(jiān)硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

3、既要常漱口，又要常洗牙

有的老年人認(rèn)為只要經(jīng)常漱口就能保護(hù)牙齒，不必總洗牙。其實(shí)，常漱口很有必要，但漱口代替不了洗牙。因?yàn)橄囱兰饶芮逑囱例X表面的污垢，又能殺滅口腔中的細(xì)菌。人們長期堅(jiān)持洗牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人應(yīng)該養(yǎng)成常洗牙和常漱口的習(xí)慣。

4、要定期洗牙

有的老年人認(rèn)為保護(hù)牙齒只要堅(jiān)持洗牙就可以了，沒必要總?cè)ハ囱?。這種觀點(diǎn)是不對的。其實(shí)，洗牙是不能代替洗牙的。這是因?yàn)檠浪⒅荒芩⒌窖例X的正面和上面，卻無法刷到牙齒的背面和側(cè)面。若一個(gè)人長期只洗牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，從而使牙齒變脆。牙齒上的琺瑯質(zhì)一旦被完全腐蝕掉，牙本質(zhì)就會暴露在外，從而可引發(fā)牙髓炎等疾病。而洗牙則可通過一些物理和化學(xué)的方法去掉牙齒各個(gè)面上的牙茵斑和牙石，從而達(dá)到徹底清潔牙齒的目的。因此，老年人應(yīng)養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣，較好每年洗牙2～3次。

5、掉了牙及時(shí)修補(bǔ)

臨床研究發(fā)現(xiàn)，人的牙齒脫落后若沒有得到及時(shí)的修補(bǔ)，那么其附近的牙齒也會很快松動甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對食物的消化吸收。因此，專家告誡老年人：一旦出現(xiàn)牙齒缺失就應(yīng)立即進(jìn)行修補(bǔ)，以恢復(fù)牙齒的功能并穩(wěn)定其鄰近的牙齒。

6、洗牙、補(bǔ)牙和鑲牙一定要去有條件的牙科醫(yī)院

有的老年人出于經(jīng)濟(jì)方面的考慮，喜歡去一些不正規(guī)的診所看牙病。這樣做是很危險(xiǎn)的。首先，洗牙、補(bǔ)牙和鑲牙等都是專業(yè)性很強(qiáng)的技術(shù)工作，從事這方面工作的醫(yī)生須經(jīng)過嚴(yán)格的培訓(xùn)才能上崗，否則很容易出現(xiàn)醫(yī)療事故。其次，在洗牙、補(bǔ)牙和鑲牙的過程中需要對操作器材進(jìn)行嚴(yán)格的消毒，而一些不正規(guī)的診所根本無法對器械進(jìn)行嚴(yán)格的消毒，這就使得來此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。另外，有些老年人的心臟功能不好，他們在治療牙病的過程中很容易突發(fā)心絞痛、心梗等疾病。而一些不正規(guī)的診所一般都不具備搶救心臟病患者的條件。因此，老年人在看牙病時(shí)一定要選擇條件好的牙科醫(yī)院。（編輯3001）