虎背熊腰是形容一個人的背部比較寬闊，顯得笨重，如果一個女性被人這樣形容的話，是一件非常難受的事情。背影的美麗影響著一個人的整體氣質(zhì)，所以背部肉比較多，或者是過于肥胖的求美者需要注意做一些瘦背的運動，同時在飲食上也要加以控制，避免背部越來越厚。下面就來詳細(xì)的了解一下，快速瘦背一周見效的方法。黔西南瘦背部后會不會有后遺癥出現(xiàn)？

一.黔西南瘦背部后會不會有后遺癥出現(xiàn)

1、拉直全身線條

首先背靠墻壁自然站立，然后保持頸部放松，同時盡量拉直全身的線條，值得注意的是，站立過程中，后腦勺和腳跟都必須要緊緊貼著墻壁哦。

2、每日隆胸

如果有時間，不妨堅持做大幅度的隆胸運動，可以時而快速、時而緩慢地調(diào)整節(jié)奏，只需感到背部肌肉有熱絡(luò)感，就說明起到燃脂的效果了。

3、立式俯臥撐

將雙手緊貼墻壁，身體前傾站立，然后繃緊背部，收緊腹肌，慢慢壓低身體的高度，接著在較低的位置保持10秒鐘，后慢慢回到原位，每次15個。

4、劃槳練習(xí)

做的時候不妨放上音樂，時而快時而慢地調(diào)整動作，這樣能讓鍛煉背部變得更有趣。另外，做完劃槳練習(xí)后，良好再做一些大幅度的轉(zhuǎn)體動作，來強化背部的深層肌肉。

5、單胳膊彎曲練習(xí)美背

將右手和右膝放在凳子上，然后左手抓一個中等重量的啞鈴，手掌向上，令肘部輕輕彎曲至于肩膀同高，然后收緊小腹，讓脖子和脊背在一條直線上，后放下，回到開始位置，重復(fù)10-15次。在手術(shù)之后一定要注重于傷口的清潔，但是傷口部位不能直接沾水，如果傷口不干凈很容易就會有感染的現(xiàn)象。如果傷口上出現(xiàn)分泌物，就可以用醫(yī)用酒精擦拭，又或者是無菌鹽水。在恢復(fù)的過程中必須要來到一些空氣比較流通的地方休養(yǎng)，在日常飲食上就應(yīng)該選擇多補充蛋白質(zhì)，同時也應(yīng)該選擇多吃水果。

二.怎樣快速瘦背

1、在手術(shù)后會出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是正常的，所以不需要太擔(dān)心，一般會隨著時間而消退，也可以通過冰敷來緩解腫脹的情況。

2、在吸脂后可以服用一些消炎藥，這樣可以防止感染的情況產(chǎn)生，同時在背部吸脂后一個禮拜內(nèi)不要洗澡，避免手術(shù)部位沾到水。

3、在背部吸脂之后要是睡覺的時候盡量不要平躺著睡，避免壓到吸脂部位。

三.怎樣才能瘦背

1、術(shù)后近期不吃海鮮及辛辣食物。

2、術(shù)后早期進(jìn)行輕度活動，不要一直臥床休息，可進(jìn)行日?；顒?；腦力勞動或輕體力勞動者，可照常工作，無須休息。

3、由于皮下殘留部分腫脹液，手術(shù)當(dāng)天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛(wèi)生巾，不要自己打開敷料，以免污染創(chuàng)口。術(shù)后3-5天不能沐浴，以避免污染創(chuàng)口。

4、繼續(xù)穿戴緊身彈力服裝3～6個月，根據(jù)局部情況隨時調(diào)整彈力服裝的壓力。

四.瘦背的方法

1.安全可靠：共振抽脂不損傷正常組織，可以有效的保護(hù)分支血管和神經(jīng)不受損傷，只破碎脂肪組織，對身體無損傷。

2.效果顯著：針對性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪細(xì)胞，瘦身效果立竿見影。

3.方便快捷：手術(shù)時間短，脂肪抽吸率高，術(shù)后即可行動自如。

4.無后遺癥：脂肪細(xì)胞可以輕松吸出，術(shù)后皮膚緊縮不松垂、自然，不會出現(xiàn)皮膚凹凸不平的現(xiàn)象和后遺癥情況。

五.瘦背部副作用有哪些

一：術(shù)后術(shù)區(qū)皮瓣壞死。如果抽脂減肥手術(shù)中皮下脂肪吸出過多，破壞了皮膚的血液循環(huán)，可能會出現(xiàn)皮膚水泡甚至壞死。

二：術(shù)后傷口延遲愈合。抽脂傷口一般深為數(shù)毫米，愈合較為容易，但如有損傷過重、感染、積液等情況，可能出現(xiàn)延遲愈合，愈合后遺留的小瘢痕也較明顯。

三：術(shù)后術(shù)區(qū)麻木及異常感覺。抽脂術(shù)后，抽脂部位皮膚感覺必然受影響，出現(xiàn)麻木及異常感覺如偶有針刺感、蟻行感等。

四：抽脂部位嚴(yán)重不對稱。這個副作用是由術(shù)前設(shè)計及術(shù)中操作不當(dāng)引起的。

以上是關(guān)于吸脂瘦背部副作用的一些相關(guān)知識，為了能夠較大程度的避免手術(shù)副作用的出現(xiàn)，建議大家盡量選擇正規(guī)大型的醫(yī)院由經(jīng)驗豐富的醫(yī)生來進(jìn)行手術(shù)，專業(yè)的醫(yī)生會認(rèn)真的進(jìn)行手術(shù)每一步，使愛美人士自身的安全以及術(shù)后的效果可以得到一定的保證。（編輯3001）