【黑白禽湯糊】黑豆、黑芝麻、何首烏、白薏米、去皮白花生仁、去皮甜杏仁各100克，一同入鍋炒熟，加入200克干海米，共同研成細(xì)粉。每日早、晚各25克，(春夏用鴨骨肉湯，秋冬用雞骨肉湯)調(diào)成糊食用。

功效：滋陰調(diào)陽潤肌服，祛皺消斑美容顏。

【人參山藥湯】人參10克，加水煎熬，去渣留汁;瘦豬肉50克切片，與50克山藥塊、10枚去核紅棗一同入鍋，加清水煮湯，加鹽調(diào)味，再加入?yún)⒅灾?，即成。每日晨起空腹食用?

功效：久食益氣養(yǎng)血，祛皺豐肌駐顏。

【雞肉蛋湯】雞肉150克洗凈切丁;豬肉、胡蘿卜各100克，洗凈切片;海松子25克去殼及薄皮;青豌豆250克洗凈;雞蛋3個(gè)打碎，和少量鹽人鍋炒熟;鍋置火上加適量花生油燒熱，先放人雞肉炒，再將豬肉、胡蘿卜、青豌豆下鍋，用旺火翻炒幾下即放入湯、醬油、料酒、糖、精鹽再煮，之后將雞蛋、海松子放入沸騰的雞肉鍋中攪勻，加適量味精調(diào)味食用。

功效：常食，潤肌消皺抗衰老。

【燕窩蜜棗湯】燕窩25克用清水泡開除去雜質(zhì)，與15克去核蜜棗同人鍋加水煮至熟爛，加適量紅糖調(diào)味食用。

功效：久食和胃潤膚，祛皺駐顏。

【杏仁茶】去皮甜杏仁20克，與100克綠豆加水磨成漿，人鍋大火煮沸，加適量蜂蜜攪勻，小火煮熟，盛夏當(dāng)飲料飲用。

功效：解暑潤膚，防治皮膚病、痱子。

【祛皺駐顏茶】生姜500克，去核紅棗250克，丁香、沉香各25克，天精草150克，碘鹽50克，茄香200克，合在一起搗成碎末，和勻裝瓶備用。每日清晨開水沖泡10克，當(dāng)早茶飲用。

功效：調(diào)和氣血，除皺養(yǎng)顏。

【木瓜美容露】鮮成熟的木瓜適量，切細(xì)人鍋加水和砂糖一同煮至木瓜熟爛，再兌入適量鮮牛奶煮沸即可。

功效：常飲用嫩膚烏發(fā)，祛皺養(yǎng)顏。

【靈芝棗蛋湯】靈芝60克切成片，紅棗12枚去核切成絲，鶴鶉蛋12個(gè)煮熟去殼，共人鍋加清水煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量再煲沸即成。吃蛋飲湯。

功效：補(bǔ)血益精，抗衰祛皺，駐顏美容。