頭發(fā)脫落的原因是什么?營(yíng)養(yǎng)應(yīng)補(bǔ)充些什么?一般年紀(jì)大了會(huì)出現(xiàn)白發(fā)，這是自然規(guī)律，是人體生理變化的一個(gè)方面。少年出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象原因是多種的。

首先是和白發(fā)的家族遺傳有關(guān)，少年白發(fā)中有70%以上可發(fā)現(xiàn)其父母或祖父母有早生白發(fā)的現(xiàn)象。其次與人體內(nèi)分泌有關(guān)系，因?yàn)榉置谙到y(tǒng)當(dāng)中的腦下垂體會(huì)影響毛發(fā)的色素，如果內(nèi)分泌功能失調(diào)，體毛就缺乏色素而變成白色。另外，跟人的疾病有關(guān)，一般的消耗性疾病，如結(jié)核、糖尿病等，都會(huì)引起少白頭還有與人的精神狀態(tài)密切相連，如一個(gè)人過(guò)度愁眉苦臉，過(guò)度緊張，也會(huì)突然使頭發(fā)變白。此外從營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析，人體缺乏銅質(zhì)和鐵質(zhì)，缺乏泛酸，都會(huì)引起頭發(fā)早白。

得了少年白發(fā)，首先情緒上不要太緊張，及時(shí)上醫(yī)院求醫(yī)。另外多服些當(dāng)歸、紅棗茶、首烏汁以及補(bǔ)充一些輔助治療食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃仁、黃豆等。平日注意休息好，增加營(yíng)養(yǎng)，不要偏食.體力和精神負(fù)擔(dān)不要過(guò)重。如果認(rèn)真地較長(zhǎng)期地注意這些方面，那么少年白發(fā)是完全可以改善的。