玻尿酸豐胸現(xiàn)在已經很流行，但女性在選擇豐胸的時候，一定要針對自己的皮膚情況和胸部健康狀態(tài)來考慮。有些人已經到了45歲，皮膚已經逐漸松弛，而且胸部的情況也可能會引發(fā)變形的癥狀。這個時候要想豐胸，應該溫和的方式為主，當然也可以選擇一些非常好的玻尿酸或者是自體脂肪等等，讓胸部變得更好看。豐胸矯正效用怎樣呢？

一.豐胸矯正效用怎樣呢

1、經常游泳。

游泳運動除了對肺部和身材健美有益之外，對乳房的發(fā)育及健美比較有幫助。游泳豐胸原理：水對乳房有“按摩”作用，還可以借助水中劃臂動作充分隆胸，增加胸擴和胸部肌肉，使強乳房更加結實、堅挺、飽滿。而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉。尤其是“蝶泳”和“自由泳”，這兩種泳姿比較易使胸部的筋肉強韌，使乳房增加豐滿程度。

2、水攻法。

即利用淋浴的水流連續(xù)噴射胸部，通過水流對胸部皮膚的沖擊作用，促進血液循環(huán)，又可預防胸部皮膚的松弛。利用水壓，把水頭開到很大，出水口離身體10-15厘米為宜。蓮蓬頭朝胸部集中沖淋，每次至少沖洗1分鐘，以冷熱水交替沖淋比較理想。

3、胸部健美運動。

(1)每日數(shù)次進行隆胸運動，可以伸展胸肌，使脊椎伸縮，鍛煉肩膀及胸部以上的肌肉，促使乳房豐滿。

按摩豐胸是效果非常好，重要的是安全不會反彈。只需要每天堅持在家按捏胸部就會有很贊的效果，首先圍繞胸部轉圈，接著將胸部往中間擠壓，緩慢的揉捏即可。

二.月經期間怎樣能豐胸

1生木瓜

木瓜有催乳汁的作用，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。比較可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜良好還是生著吃。

2堅果、種子類食品

種子、堅果類食品包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

3酸奶

許多女性在經期不敢喝酸奶，怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因為太涼和太熱的話都會把酸奶里面的一些營養(yǎng)的物質殺死，這樣的話就不能攝取里面的營養(yǎng)。另外只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。

以上三個階段是從開始懷孕以后到斷奶后保持胸部美觀的方法，適合未懷孕或懷孕初期的準媽媽學習效仿。

經常做隆胸運動也有利于鍛煉胸肌，也可以借用拉力器，讓雙臂盡量向后申直，要有胸肌被拉申的感覺，每天堅持做可以讓胸部肌肉更具有彈性，對豐胸大有幫助。