情緒對(duì)身體健康的影響也十分明顯。當(dāng)情緒很好時(shí)，身體的免疫功能增強(qiáng)，對(duì)各種疾病的抵抗能力提高，體內(nèi)的新陳代謝旺盛，內(nèi)分泌正常，生理功能趨于健康狀況。

面部紅光煥發(fā)，色斑自然減輕。當(dāng)情緒低落，心情十分不好時(shí)，身體免疫功能降低，抗病能力減弱，容易發(fā)生各種疾病，如內(nèi)分泌紊亂，則會(huì)導(dǎo)致面部色素斑加深。因此，保持健康飽滿的情緒、開朗的性格、豁達(dá)的胸懷、樂觀的精神是十分重要的。

如何能保持飽滿的情緒和樂觀的精神呢？這不是辦不到的，只要改變一下對(duì)待事物的態(tài)度，慢慢養(yǎng)成良好的習(xí)慣就行了。一個(gè)人如果能保持不為名、不為利的精神，那對(duì)待任何事情都好處理。人生實(shí)際上開心的事并不太多，憂愁、掛念、悲哀、憤怒等對(duì)身體都是不利的。

如果事情既然已經(jīng)發(fā)生了，那只要正確處理，爭(zhēng)取辦得更好些，盡力而為就行了。千萬(wàn)不可自責(zé)自暴，怨天怨地，或抱恨別人。這樣就會(huì)養(yǎng)成樂觀的精神，良好的情緒，對(duì)人、對(duì)己、對(duì)工作都是有好處的。